Rodina a přátelé mají často nezastupitelnou roli v životě lidí, kteří se potýkají s obtížemi v oblasti duševního zdraví. Péče o blízkého člověka však s sebou může přinášet nejrůznější pocity, obavy a těžkosti, které není lehké překonávat. Mohou se tak snadno začít cítit přetížení, a proto je důležité, aby vedle potřeb svých blízkých nezapomínali také sami na sebe. Praktický nástroj Jak si udržet zdraví a duševní pohodu: osobní plán pro rodinu, blízké a přátelemůže posloužit jak rodinným příslušníkům a blízkým lidí s duševním onemocněním, tak pracovníkům v oblasti péče o duševní zdraví, kteří jim poskytují podporu.