Deprese?

Dobrý den, prosím o Vaši radu.Jak začít, léčím se více než 20let s RA -rev.artritida.Patří k tomu denní bolesti,někdy menší,jindy větší.Časté bolesti hlavy. Za ty roky už je to ubíjející. Přiznám se,že už mě napadly myšlenky,jak to vše skončit. Nejsou to jen ty bolesti, nabalují se na to další nemoci.Vždycky, když příjde něco další,tak mě to srazí zase níž.Problémy se spánkem.Uvědomuji si,že toto vše má dopad na psychický stav, stydím se za to. Dospělo to tak daleko, že vycházím z domu sporadicky,jen když je to nutné.Vyhýbám se společnosti.Prostě se nepřinutím. Jsem v takovém začarovaném kruhu.Poradíte mi ? Děkuji