neúspěšnost léčby....kombinace léků

Dobrý den pane doktore, již v minulosti jsem využila Vaši poradnu, nedaří se mi cca již rok řešit nespavost, úzkost - po vystřídání různých AD nyní zkouším kombinaci Lerivon a Seropram - to to možná kombinace?Bohužel vzhledem k mé vysoké citlivosti vůči jakýmkoliv AD (resp.než.účinků) zatím zkouším velmi pozvolné dávky - Lerivon 20 mg na noc a opravdu jen 1 kapku (5.den) Seropram přes den. Bohužel, abych docílila alespoň pár hodin spánku k Lerivonu přidávám 0,25 Neurol a 1 Stilnox :((. Po roce jsem objednaná do spánkové laboratoře, nicméně s termínem až za 3 měsíce... Pracuji, funguji, ale s "každodenní zátěží", bráním se PN, nechci vypadnout z režimu, přestože je to "každodenní boj". V mezidobí mi paní doktorka zkoušela napsat na spaní i Atarax - ten samostatně mi nefungoval, lze ke kombinaci výše uvedené zkusit Atarax místo Stilnoxu (jako "menší zlo"), dá se Stilnox účinně něčím nahradit, nebo je to jen o např.vyšší dávce a vhodné kombinace AD? Též začínám s psychoterapií, opustila jsem klasickou systemickou ter.a zvolila jsem Regersovský přístup...mám pocit, že jsem vyzkoušela už vše (mentální tréning, jóga, zdravá strava, žádný alkohol, nekouřím...)???..... Za jakých podmínek je možné, aby lékař napsal např. lázně - cítím, že by mohlo pomoci na čas "od všeho poodstoupit"...Velice děkuji za Váš čas a radu.