nevím si se sebou rady

Dobrý den. Zhruba od nového roku každý večer na mě "něco" padne a před spaním pláču (většinou i dost hystericky). Nevyznám se v sobě, mám v sobě strašný zmatek a nedokážu si to urovnat... Tuším čím by to mohlo být, ale jistá si nejsem. Největší zásluhu na tom má nejspíš moje vedoucí. Je to strašně negativní člověk, který mi vysává energii, sedět s ní v kanceláři je "za trest". Pořád si stěžuje, že to nezvládá; že ji to nebaví; dá výpověď; už nemůže a pořád "ochá" - už to s ní nezvládám, její řeči mě vysilují. Práci jsem mívala ráda a chodila tam ráda! Teď do práce chodím s nechutí. Další potenciální důvod by mohla být smrt dědečka - zemřel necelé dva týdny před Vánocemi takže je to pořád relativně čerstvé. Nevím, jestli jsem si to už připustila nebo si to začínám uvědomovat až teď, že už není mezi námi... Také by to mohlo být tím, že jsem začla letos chodit na AJ - jednou týdně po práci chodím do jazykovky - možná mám strach, jak to (ne)zvládnu, jestli dám zkoušky - se sebevědomím na tom úplně nejlíp nejsem... Trápí mě, že když chodím domů z práce, tak toho mám dost a jsem protivná. Když se blíží čas jít do postele padne to na mě a začínám plakat - párkrát jsem našla útěchu od psychické bolesti v bolesti fyzické. Většinou usínám až vyčerpáním z pláče. Nemám vůbec chuť na sex. Ráno se probouzím podrážděná a neodpočatá. Vážně nevím, co bych měla dělat, už si se sebou nevím rady. Předem děkuju za odpověď, rady, tipy, doporučení.... Tereza (20let)
Avatar

Petr Příhoda

Odpověď odborníka:
Dobrý den, záchvaty pláče bývají důsledkem úukosti, deprese, nebo prostě čirého projevu neštěstí a bezradnosti. Člověk se může stát přecitlivělým a přestat snášet to, co se dříve snést dalo, protože trvajícíá stres, zvláštť pak ten, který neumíme konstruktivně zpracovat, má tendenci se kumulovat. Zdá se, že ve Vašem případě je zdrojů víc. Psycholog či psychoterapeut Vám může pomoci najít efektivnější strategie, jak stresu čelit a zpracovat jeho obsah.


Zpět na seznam