Prosím o radu

Dobrý den, již 9 let trpím nespavostí. Zkoušela jsem téměř vše SSRI, problém byly nežádoucí účinky, kdy jsem měla hlavně oploštělé emoce a připadala jsem si vnitřně mrtvá, nebo mne naopak povzbuzovaly a tím zhoršovaly spánek. Sedla mi kombinace Fevarin + Chlorprotixen. Po 7 letech užívání této kombinace jsem měla pocit, že Fevarin již nezabírá, začala jsem spát zase 4hod denně. Fevarin 100mg mi byl ze dne na den vysazen,(před měsícem) a nahrazen Valdoxanem a Kvetiapinem. Po asi 8 dnech začaly silné závratě, návaly horka, noční pocení, noční můry. Ze zoufalství jsem Valdoxan vysadila asi po 3 týdnech, závratě a noční můry ustaly. Potíže se spánkem přetrvávají, do toho se mi vrátily úzkosti. Bylo mi řečeno, že léky nepotřebuji, ale sport a mám každé ráno běhat, pak se vše upraví. Ač z nechutí tak běhám nebo zařazuji velmi rychlou chůzi, ale když se pořádně nevyspím je výsledek únava, rozladěnost a do toho boje s návaly horka a nočního pocení, nesoustředěnost. Běhat musím ráno kolem páté, než odejdu do práce. Pokud zařadím tělesnou aktivitu po 16 hodině, spánek se zhoršuje. Jsem docela zoufalá, lékař mi řekl, že si se mnou neví rady a já už ani nemám odvahu mu říct, že Valdoxan mi nesedl,již ho neberu a přemýšlím, jestli se nemám vrátit zpět na Fevarin alespoň na menší dávku, protože mám pocit, že tyto stavy jsou příznaky z vysazení. Psychoterapii jsem absolvovala, včetně KBT terapie před 2 lety, ale začínám zase znovu s psychoterapií.