psychické zdraví

Dobrý den, jmenuji se Míša a je mi 15 let. Strašně často mívám divné a zvláštní pocity. Často mi v hlavě tak nějak přepne.Jako by na mě někdo zmáčknul nějaký knoflík a já se komplet proměnila.Buď se to stane z nějakého důvodu, nebo prostě samo od sebe.Už jsem si všimla, že když mi člověk řekne něco, co se mě jenom trochu dotkne, moje hlava tu danou věc opakuje stále dokola.Až tu danou myšlenku začne přetvářet na úplně jinou.Kompletně ji změní.Já se kvůli ní pak trápím, i když vím, že není pravdivá, prostě ji začnu věřit. Je to jako bych měla v hlavě něco cizího, co ani nepatří ke mně.Často pak po večerech i brečím a připadám si až labilní, začínají se mi drát do hlavy špatné myšlenky.V příkladu: Uvědomuji si, že jsem si neumyla dnes večer obličej, a že budu mít akné.má mysl: No a co, stejně nikoho nezajímá, jak vypadáš,všem jsi úplně jedno. A takové věci se opakují pořád dokola.Buď jsem jako bych byla uvězněná ve vlastních myšlenkách, nebo naopak necítím vůbec nic.To se nestává tak často.Většinou potom sedím a jenom koukám do prázdnoty.Už se mi také stalo, že jsem z toho chytla něco jako takový ‚záchvat‘, protože jsem měla prostě pocit, že nic necítím, a začala tlouct pěstmi do zdí až do krve. Mám v hlavě strašný zmatek, cítím se nepohodlně,je to jako by mi má vlástní mysl nadávala.Dva týdny jsem třeba v pořádku, ale potom se mi zase stane třeba na dva dny tohle. Klidně můžu být měsíc v pořádku, ale pak klidně trpět týden tímhle předem děkuji za odpověď
Avatar

Petr Příhoda

Odpověď odborníka:
Milá Míšo, jsi v období dospívání, které je pro mladého člověka z psychologického hlediska velmi náročné. Člověk si totiž dotváří svou identitu, která je také dána tím, jak se u něj vyvinou postoje, které má k sobě, k druhým a ke světu vůbec. Říká se tomu sebepojetí a důležitý je v tom vztah člověka k sobě samotnému. V období dospívání se u citlivějších lidí tyto postoje mohou rychle měnit, s čímž dochází ke změnám emocí a nálady. Často se to časem stabilizuje, jindy problémy přetrvávají, pak je na místě najít odbornou pomoc, např. psychologa - psychoterapeuta. Držím palce.
Avatar

Katka

Odpověď peer poradce:
Dobrý den. Přemýšlím o životním období, ve kterém se nacházíte. O období dospívání. Je to složitá a zároveň důležitá doba Vašeho života. Já jsem měla starší sestru, která mi hodně pomohla. Trvalo mi několik let , než jsem se naučila pozitivní vnitřní řeči. Než jsem se naučila mít se ráda taková , jaká jsem . Nedokonalá . Se svými lidskými chybami. A přijala se . Proto se domnívám , že i Vám by pomohlo, kdyby jste se měla komu svěřit a o koho opřít. Ať je to starší sourozenec, teta nebo rodiče. Společně by jste mohli projít tímto obdobím. Spolu můžete najít v případě nutnosti i odbornou pomoc psychologa. Hodně štěstí . Katka


Zpět na seznam