Stres Cestování

Dobrý den, Váš dotaz je příliš stručný na to, abych mohl dávat konkrétní doporučení. Stres může při cestování nějakým způsobem pociťovat řada lidí a zas takové potíže jim to nedělá. Důležité je, jak a nakolik Vás to omezuje, jaké nepříjemné stavy se stresem souvisí apod.

Dobrý den, děkuji za Váš dotaz. Nevím, zda máte na mysli denní cestování autobusem, vlakem. Podobná záležitost- stres či strach z cest- mi před pár lety taky znepříjemňovala cestování, když jsem služebně nebo za vzděláváním musela častěji cestovat do jiného města. Co mohu z vlastní zkušenosti poradit je následující: stres nebo strach jsem zmírňovala ujištěním se, že veškeré informace ohledně odjezdů/příjezdů a stanic jsem si vypsala na papír a ten měla k dispozici i při cestě v kabelce. Jako další jsem kalkulovala dostatečně času na přestupy, nastupování + cesta k nádraží atd. A jako odměnu po celém stresu z cestování jsem si dopřála něco, z čeho jsem měla dobrý, klidný pocit – např. procházka v parku než jsem odjížděla z města, do kterého jsem zrovna musela pracovně jet, nebo obhlídka různých obchůdků, které mě zajímaly, kopeček zmrzliny či šálek kávy atd., nápadům na odměnu se meze nekladou. Svůj strach z cest jsem dokázala překonat a nyní mě cestování už tak nestresuje a naopak si ho dokážu v klidu vychutnat. A taky jedna věc, že jsem nepřestala jezdit autobusem (vlakem), nedovolila jsem strachu zvítězit. Doufám, že jste mohla načerpat inspiraci z toho, co mě pomohlo. Hodně štěstí.