Zvládání stresu
Dobrý den, mám problém se zvládáním stresu, který mám jednoduše řečeno neustále. Nedokážu se v těchto situacích ovládat a často to končí sebepoškozováním. Mění se mi často nálady, chvilku jsem veselá a pak to skončí v depresi, kterými trpím už několik let. Sebevražedné myšlenky mě neopustily a mám pocit, že ani nechtějí. Také mám problém s jídlem, hlídám si každou kalorii a stále se kontroluju co jím. Potřebovala bych vědět, na koho se obrátit a kam případně zajít, ale tak,abych to mohla řešit já sama (16let) bez toho, aby o tom věděla moje rodina. Už se opravdu cítím na dně a mám pocit, že se psychicky hroutím.
Jsem velice introvertní osoba, pesimistická. Sebekritická a často se podceňuji, což vede taky k dost úvahám, jestli má cenu vůbec žít. Tak mě napadlo hledat pomoc napřed takhle anonymně.
Budu ráda za jakoukoliv odpověď, děkuju.
Petr Příhoda
Odpověď odborníka:
Ahoj, je dobře, že své problémy chceš řešit, protože to je základ. Obecně platí, že rodiče by měli být informováni o léčbě svého nezletilého dítěte (do 18 let). Dobrý dětský psycholog či psychiatr však konzultaci může poskytnout a na základě údajů, které zjistí, navrhne další postup. Takže o osobní konzultaci je možné požádat, v Tvém případě třeba dětského psychologa, který má na starost péči o děti a mladistvé do 18 let. Také můžeš (asi by stálo za to to zkusit) anonymně telefonicky kontaktovat bezplatnou Linku bezpečí (č. 116 111). Ta také poskytuje i chatové či mailové poradenství, kdy se dá krátkou výměnou informací problém lépe specifikovat a tím i nastínit řešení. Držím palce.
Zpět na seznam