Dobry den,
je mi devatenact. A v posledni dobe mam deprese. Jsem nedutkliva, nervozni, nespokojena, smutna. A vubec si nerozumim. Obavam se maturity. Pohadala jsem se s mamkou. Mam strach ze sebe. Prosim, nevim co s tim mam delat. Poradite mi? Dekuji.
Michael Kostka
Odpověď odborníka:
Dobrý den, z toho co píšete je zřejmé, že vám není dobře. Bohužel však jsou vaše informace příliš stručné na to, abych si dokázal udělat přesnější představu, jak potíže vypadají, odhadnout co by mohlo být jejich příčinou a následně doporučit vhodný postup.
Zřejmě by vám prospělo, kdybyste měla možnost své trápení a nejistoty probrat s někým dalším. Zvláště v případech, kdy jsou příčinou relativně obvyklé tlaky (např. maturita, potíže ve vztazích, nejistoty spojené s dospíváním) bývá často podpůrné sdílet starosti se svými blízkými - kamarády, v rodině apod. Pokud je příčina neobvyklá či nejasná nebo v případech kdy jsou potíže velké, bývá někdy vhodné konzultovat obtíže s odborníkem (psycholog, linka důvěry..). Což může být i řešením v případě, kdy kolem sebe nikoho důvěryhodného nemáte.
Nevím co si představit pod tím, že ze sebe máte strach. Pokud máte strach, že si ublížíte, bylo by vhodné bezodkladně vyhledat odbornou péči - například v krizovém centru.
Držím palce, ať maturitu (i své stavy) zvládnete.