Dlouhodobý stres

Dobrý den, v takovýchto případech mi nejcennější přijde, pokud pro ní dál zůstanete podporující kamarádkou. To má samozřejmě i své hranice - je důležité nenechat se problémy druhých "zválcovat". Vaší kamarádce bych doporučil vyhledat pomoc nejen psychiatra, ale též psychoterapeuta. Když to velmi zjednoduším, tak v takovýchto situacích léky často umožní obtížnou situaci unést a fungovat, psychoterapie pak pomáhá hledat cesty jak se s událostmi vyrovnat, žít dál, najít nové životní cíle a perspektivy. Kde najít vhodnou psychoterapii se může zeptat např. psychiatra ke kterému dochází, na některé z linek důvěry či krizovém centru. Řada kontaktů je též k nalezení na internetu. S pozdravem

Dobrý den, je od vás moc hezké, že myslíte na svoji kamarádku. Dlouhodobý stres je velmi nepříjemný. I mně se při vysoké stresové zátěži zhoršuje zdravotní stav, i já jsem se setkal se smrtí a nemocí v okruhu svých nejbližších. Představuji si, co vaše kamarádka prožívá a jak to může být pro ni složité. Zodpovědná práce jistě klade vysoké nároky. Nevím, o kolik si vaše kamarádka reálně ve své práci zvládla ulehčit. Špatný spánek a depresivní stavy je dobré řešit s psychiatrem, ten může předepisovat léky a někteří z lékařů mají i terapeutický výcvik, takže mohou působit jako psychoterapeuti. Podle mne záleží na tom zjistit, jak moc zmíněné problémy komplikují kamarádčin zdravotní stav a jak jej zlepšuje jejich medicínské řešení. Obojí podle mé zkušenosti vyžaduje čas. Vím, že kolega psycholog doporučuje psychoterapii a souhlasím s ním. Důležitá je důvěra v tomto vztahu, to, že jí terapeut nebo terapeutka bude věřit. Mně psychoterapie jednoznačně pomohla, a to jak skupinová, tak individuální. Díky ní jsem zvládl mnoho těžkých životních chvil. Přemýšlím také nad tím, co může pomoci Vám ve Vaší ochotě pomoci kamarádce. Dovedu si představit, že i pro Vás tato situace není jednoduchá. Když budete kamarádce vyjadřovat zájem a pochopení, může jí to velmi pomoci. Sám jsem jemnou a nenásilnou pomoc zažil a bylo to uzdravující. Držím Vám oběma palce.