Dotaz
Dobrý den chtěla bych se zeptat,mám tak trochu problém s vyjadřováním emocí,nedokážu se ptát jak komu je, neumím říct slovo miluju, je mi to dost nepříjemné. Nevim jestli to muze být tím, ze mi to moje máma neříkala. V 15 letech jsem skončila na psychiatrii, protoze mi řekli ze jsem chtěla spáchat sebevraždu. Od tý doby jsem tak trochu jiná. Strašně mi vadí když se mě někdo zeptá, jak se cítím, v tu chvíli začnu koktat a boucham se do hlavy někdy si trham vlasy, proste se ze me stane úplně nekdo jiný, pak staci když kouknu do zrcadla, koukneme na sebe zavřeme oči a jsem to zase já.vypadam jak blázen.I ztoho důvodu se nedokážu zeptat třeba svého přítele jak mu je, protože i to mě dokáže změnit. Da se stim něco dělat? Dost nehezkyho jsem si v životě vytrpela bych ráda začala nějakým způsobem znova. Děkuji za radu
Michael Kostka
Odpověď odborníka:
Dobrý den,
je pravděpodobné, že potíže o kterých píšete souvisí s těžkými zážitky v průběhu života. To bohužel již nikdo změnit nedokáže, je však obvykle možné, za pomoci dlouhodobější psychoterapie, zpracovat tyto zážitky do té míry, aby pro vás nebyly tolik ohrožující a zraňující. V psychoterapii je možné pracovat i na tom, abyste dokázala vnímat a vyjadřovat emoce vhodnějším a srozumitelnějším způsobem. Tyto změny, domnívám se, výrazně zvýší šanci, že budete spokojenější (se sebou i v životě) a že se vám bude lépe dařit i v mezilidských vztazích. Výsledkem pak mohou být zážitky ve smyslu „život může být občas fajn“, což otupí či vyváží (ideálně jednou převáží) ty těžké věci, které vás zatím potkaly.
Držím vám palce a přeji, ať máte dost trpělivosti na této změně pracovat. Dále přeji, ať se vám podaří nalézt psychologa či psychoterapeuta, který vám v tom bude průvodcem a podporovatelem.
Katka
Odpověď peer poradce:
Dobrý den.
Děkuji za Váš dotaz. Musím přiznat , že s něčím podobným nemám osobní zkušenost. Pravdou je, že velká slova jako "milujitě", neříkám často. Spíše mi jde vyjádřit svoje emoce ve smyslu "mám tě ráda". Člověk se setkává s emocemi každý den. Proto si dovedu živě představit, jak je to pro Vás náročné v osobním , ale i společenském životě.
Domnívám se , že dotaz je spíše pro odborníka, tedy psychologa. Dovedla bych si představit, že při pravidelných sezeních u něj, by se Vám podařilo poodhalit roušku toho, co se ve Vás děje. Co Vám brání bezpečně vyjadřovat své emoce.
Přeji hodně pochopení.
Hezký den
Katka
Zpět na seznam