Jak poznám úzkost?

Dobrý den,už několik let mám problém s určitým pocitem, který by se asi nejlépe dal popsat jako úzkost. Pročítala jsem si všechny možné internetové zdroje, ale i tak si nejsem jistá jestli to úzkost opravdu je. Intenzita je různá podle dne nebo podle situace, jsou měsíce kdy ho nezažívám skoro vůbec, měsíce kdy ho zažívám téměř pořád a nebo něco mezi tím. Někdy to je hodně intenzivní pocit že je něco špatně nebo že se něco pokazí, i když určitě nevím co nebo i když se jedná jen o malý detail. Bývá mi špatně, motá a bolí mě hlava, rychle mi tluče srdce a třesu se a nedokážu se přestat soustředit na tu myšlenku, že je něco zle a že to je moje chyba. Někdy ale tyto symptomy "chybí", například mi je jen špatně a cítím tlak na hrudi, jakoby mi někdo mačkal plíce. Někdy právě naopak, nedokážu myslet absolutně na nic, nebo mám prostě jen špatný pocit a jakési svírání na hrudi. Je to pro mě hodně matoucí a často to zasahuje do mého života, jak osobního tak školy, nevím co s tím. Omlouvám se za dlouhý a možná matoucí text a předem děkuji za jakoukoliv pomoc.


Zpět na seznam