Náladovosť a záchvaty
Dobrý deň, nikdy som nemala problém s mojou osobnosťou. Asi pred rokom som ale zacala mat ,,zachvaty’’’. Ťažšie sa mi dýcha, musím byt sama, sedieť a nikdy neviem čo mám robiť. Stáva sa mi to , keď som niekde vatsinou s ľudmi, ale aj samej. Chvíľu môžem byt úplne v pohode, extrovertný typ cloveka a hneď ďalšiu chvíľu introvert. Chvíľu môžem rozprávať a ihneď nepovedať ani slovo, zo sekundy na sekundu.
Michael Kostka
Odpověď odborníka:
Dobrý den, z vašeho popisu mi připadá, že by se mohlo jednat o úzkostné záchvaty. K jistější diagnóze by však bylo potřeba podrobnějšího rozhovoru s psychologem či psychiatrem. Léčbou by v tomto případě byla psychoterapie, při častějších či intenzivnějších úzkostech pak i farmakologická léčba. Užitečnou by pro vás mohl být též nácvik relaxačních technik (nejběžnější je autogenní trénink a Jacobsonova progresivní relaxace), které by vás naučily zaměřením pozornosti, prací s napětím a dechem úzkostný stav zmírnit a zvládnout. Z běžně rozšířených cvičení mohou mít obdobný efekt jóga nebo tai-či.
Přeji, ať se vám daří.
Zpět na seznam