Negace po rozchodu

Po osmi letech souziti jsem se rozesel se svou partnerkou, se kterou mam dvojcata. Pred ni jsem zadny dlouhodoby vztah nemel a obecne jsem mel pocit, ze na me zeny reaguji spis negativne. Kdyz jsem konecne vztah nasel, veril jsem, ze je tu pro kazdeho ta prava a ze jsem cekal jen na ni. To se neukazalo jako pravda (zamilovala se do jineho v prac) a ja jsem ted uz druhy rok sam. Za ty dva roky jsem sotva s zenami promluvil. Mam poit, ze je odpuzuji. V mem okoli zadna neni. Chtel jsem si najit alespon nejake kamaradky, abych nebyl jen v ciste muzskych kolektivech, ale ani to se mi nedari. Zadna nema zajem ani o takovy vztah. Nejakou dobu jsem byl optimisticky a rikal jsem si, ze po zkusenostech z predchoziho vztahu si rychle najdu novou zenu, ale cim dele jsem sam, tim vic si myslim, ze tak skoncim az do konce zivota. Nemam primo deprese, ale jsem velmi negativni a to bohuzel pred prateli (kteri ubyvaji, protoze jsem negativni) i v praci, kde si kvuli tomu ze me kolegove uz utahuji. Na vsem hledam nejaky problem a vsechno otocim v negativni stranku. Snazim se na sobe pracovat, abych takovy nebyl, ale kdyz ja to tak proste citim a nemam co jineho rict. Snazim se to obracet ve vtip, ale ve skrytu duse to myslim vazne, takze i kdyz hraji jak jsem vlastne strasne spokojeny, deti me naplnuji (mam je ve stridave peci) a zenu ani nehledam, citim to jako problem a bezednou jamu, do ktere padam. Potreboval bych kridla, ale nevim, kde je hledat.
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, první, co mě napadlo je, zda máte alespoň nějaké místo či činnost, kde se cítíte dobře a svobodně. A jestli by vám vědomí toho, že alespoň něco funguje dobře, nemohlo "dát křídla" pro snášení věcí, které tak dobře nejdou. Dále mě napadá, že se sice zkoušíte projevovat autenticky (opravdově) v tom, jak věci vnímáte negativně. Ale že to nemusí znamenat, že je ostatním srozumitelné, proč to tak máte. Mluvíte s někým o tom co vás trápí, jak se doopravdy cítíte a co se vám honí hlavou? O problému s navazováním vztahů se ženami píšete málo. Zdá se že to bylo obtížné vždy. V současné situaci k tomu možná přibyly pocity zklamání, nedůvěry a předjímání nezdaru či negativních důsledků. V bližším pochopení tohoto problému by vám mohla pomoci psychoterapie. Zároveň by mohla být místem pro tvoření a reflektování nových strategií v mezilidském chování. Přeji, ať se vám daří vytvářet a zlepšovat vztahy (nejen se ženami).


Zpět na seznam