dobry den mám problém s manželkou po 22 letém vztahu mě postavila před hotovou věc že odchází se ženou,změnila sexuální orientaci vyšachovala mě a odchází i se synem žít a bydlet s touto ženou potřebuji pomoci jelikož rozchod nemohu unést.jsem zcela závislí na mojí ženě a rozchod mě šíleně srazil na kolena nejsem schopen přemýšlet a cokoli dělat jen si přehrávat v mysli co jsem udělal špatně a co jsem měl udělat zprávně nemohu spát,jíst a reálně přemýšlet.nevím co bude dál jak to bude pokračovat,začala být strašně odměřená,nesmím se jí ani dotknout přitom fyzický kontakt mi strašně chybí,její vlídnost je úplně pryč a pořádně komunikuje pouze se svojí novou láskou.doma už jí nic nezajímá odjíždí každou volnou chvíli za ní její nepřítomnost je pro mě ubíjející strašně mi chybí její přítomnost a společnost,chce ukončit náš vztah a rozvést se děkuji za pomoc či radu.
Michael Kostka
Odpověď odborníka:
Dobrý den, přijde mi zcela pochopitelné, že jste z této situace zaskočen a otřesen. Odchod životního partnera může otřást našimi každodenními jistotami, plány do budoucna, naší představou o sobě samých i o světě jako takovém. Vyrovnat se s takovou nenadálou změnou vyžaduje čas. V první fázi bývá obtížné vůbec nová fakta přijmout. Teprve později si začne většina lidí připouštět, že mohou existovat další možnosti jak spokojeně a smysluplně žít a tvořit další plány. (Tuším, že nyní je to pro vás nepředstavitelné, ale zkuste mi věřit, že u většiny lidí to po několika měsících až asi roce nastává.)
V první fázi (tam se nacházíte) je klíčové hledat způsoby, jak situaci unést a zvládnout den po dni. Každému pomáhá něco trochu jiného, obecně lze říci, že významnou podporou bývají další mezilidské vztahy, koníčky a někdy i práce. Dobré je vyhledávat situace a činnosti, při kterých je vám alespoň trochu lépe (s vyjímkou škodlivých a rizikových - např. opíjení se). Úlevné často bývá, pokud se můžete někomu svěřit a nebýt se svým trápením sám.
Dost možná by vaší stabilitě pomohla i dohoda s manželkou o tom, jak bude rozchod prakticky vypadat - alespoň na nejbližší týdny a měsíce. Jak to bude s bydlením, kontaktem se synem atd. Pokud by se vám dohoda nedařila, bylo by vhodné navštívit manželskou poradnu či párového terapeuta.
K úvahám o tom, co jste udělal špatně mě napadá, že pokud je hlavním důvodem odchodu zjištění partnerky, že je homosexuálně orientovaná, nemusel jste špatně dělat nic zásadního. S tímto faktem bohužel opravdu nic nenaděláte (a ani ona). Relativně dobrým koncem by mohlo být, pokud se vám podaří udržet slušný (a po nějaké době třeba i přátelský) vztah.
Pravděpodobně by bylo vhodné vše probrat podrobněji, nejlépe osobně u psychoterapeuta či psychologa, nebo alespoň telefonicky na některé z linek důvěry. Pokud budou potíže se spánkem a jídlem přetrvávat, nebo pokud nebudete schopný základního fungování v práci, bylo by vhodné zvážit i psychiatrickou medikaci. Pokud budou objednací lhůty příliš dlouhé, je vhodné navštívit krizové centrum, které bývá bez objednání.
Držím vám palce a přeji, abyste za několik měsíců na toto období vzpomínal jako na zatraceně téžké, které se vám podařilo překonat.