Prosím potřebuji poradit
Dobrý den,chci se zeptat na pár věcí.Mívám takový problém že když se do mě někdo naváží a řve a sprostě nadává,ztvrdnou mi nohy a začnu se mi klepat, návaly horka po těle a jsem nervozní.A když chci taky trochu zvýšit hlas mam pocit jako by se mi křivil levý koutek,najednou nemám v krku sliny.Mívám taky takové sevření v žaludku když chci něco říct i mým rodičům a mám obavy jak budou reagovat.Proste mám strach někomu vůbec něco odpovědět.Tak že jsem ticho a ad mi šlapou po hlavě.Mám nají nějakého odborníka? Moc Vám děkuji za vaší odpověď
Michael Kostka
Odpověď odborníka:
Dobrý den. Reakce na stresující situaci, kterou popisujete, je do značné míry individuální a souvisí jak s vrozenými faktory (např. temperamentem),tak s tím jaké chování a strategie jsme se v průběhu života naučili i aktuálním stavem (celková míra stresu, únava ap.). Pokud to považujete za problém a chcete se pokusit o změnu, tak vám odbornou pomoc doporučuji. Za pomoci psychoterapie (skupinové či individuální) nebo programů zaměřených na trénink a zvládání konfliktních situací (např. trénink asertivity) je změna možná, často i velmi výrazná. Držím palce.
Zpět na seznam