Stavy

Dobrý den. Před asi měsícem mi začaly tyto stavy. Některé dny mám naprosto produktivní, chci se vidět s lidmi a vše mě baví, celkově mám chuť do života. Ale cca před měsícem u mě převažují dny, kdy se zavřu v pokoji, nechci nikoho vidět, pořád bych brečela a vyčítám si věci, které se staly 2 roky zpátky (podvod od blízké osoby). Neustále na to myslím a prostě to nejde vytěsnit z hlavy. Kolikrát jen ležím v posteli, koukám do stropu a jen brečím. Před asi týdnem ve mě neustále probíhá myšlenka smrti. O tom jestli by nebylo vše lehčí ukončit. Naštěstí jsem taková osoba, že bych to neudělala, ale někdy mi to v hlavě úplně lítá. Už mě nebaví tyhle stavy. Strašně bych v těhle dnech chtěla jít mezi lidi, ale pak mě napadne myšlenka proč bych to dělala, ale přitom vím, že by mi mohlo být lépe. Vůbec nevím co se to děje, rok zpět jsem tyhle stavy měla pouze nárazově tak asi jako každý ale před tím měsícem to vyústilo až v hysterický pláč. Nevím vůbec co se to děje.. k psychologovi se mi úplně nechce, protože objednání trvá dlouho a mám strach, že za tu dobu by se to mohlo dát zase do normálu. Ale někdy mi přijde, že to nedokážu vůbec ovládat. Prosím o radu, co se to semnou asi tak děje, jestli je to normální nebo ne. Děkuji za odpověď.
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, v tom co se vám nyní děje může hrát roli řada různých věcí i jejich kombinací, a na základě toho co píšete píšete, bych jasnou odpověď na příčinu považoval za nepříliš zodpovědné hádání. Je možné, že se z nějakého důvodu staré události připomněly nebo staly znovu naléhavými. Možná na vás dopadá nynější zvláštní doba, která většinu lidí omezuje v sociálních kontaktech a způsobech kompenzace stresu, možná vám v současné době chybí motivace a drobné denní radosti, možná je únavná vaše práce či škola, nebo se cítíte osamělá... Až po těchto důvodech bych zvažoval některé z onemocnění označovaných jako porucha nálady. Způsobem, jak si v příčinách udělala jasněji a začít hledat způsoby, jak se s tím lépe vyrovnávat, může být psychoterapie. "Mít strach, že vás to do termínu objednání přejde" mít nemusíte. Jednak je to tuším to, co byste si přála (aby vám bylo lépe), dále by bylo užitečné pochopit, co se dělo i v případě úlevy. Navíc je jistě možné konzultaci s určitým předstihem zrušit. Další možností je poradit se na lince důvěry, kde sice telefonická forma určitým způsobem omezuje, na druhou stranu je snadno a rychle dostupná. Někdy je výraznou a dostatečnou podporou již to, že člověk nezůstane se svými starostmi sám. Máte ve svém okolí někoho, komu se můžete svěřit a své prožívání sdílet? Pokud by se váš stav naopak začal zhoršovat (například větší intenzitou myšlenek na sebevraždu), bylo by vhodné abyste bez zbytečného otálení navštívila některé z krizových center či alespoň zavolala na linku důvěry. Přeji, ať se vám daří.


Zpět na seznam