strach

Dobry večer. Omlouva se za muj pravopys. je mi 50 let a neustale bojuji sam se sebou. je ve nejakaneduvera vsama sebe pocyt neschopnosti neco dokazat.neumi psat bez chyb neumim si ani neco poradne pocitat a navic ma pamet neni takova ze si neco zapamatuji hned trva to troch dele nez se mi to ulozi v hlave.Navic me neustale pronasleduje strach,obavy. a podezirani jsem uz stoho vazne unaveny a vim ze tim obtezuji sve blizke nekdy me napadaji myslenky jestly vazne nemam uz ukoncit to soje trapeni prosim o pomoc.Dekuji
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, vím o vašich potížích a vašem životě málo na to, aby dokázal poradit zcela konkrétně. Znám celou řadu lidí, kteří jsou v některé oblasti slabí, nebo mají nějaký hendikep, přesto však dokázali najít způsob jak vést vcelku spokojený život. Způsobů existuje celá řada - například využít a rozvíjet oblasti, které vás zajímají, baví, jste v nich relativně úspěšný, nebo mohou být užitečné pro lidi kolem vás. To může být také způsob, jak čelit pocitu, že jsem ostatním na obtíž - někdo podporuje druhé dobrou náladou, jiný nápady, jiný zase praktickou pomocí s nákupem či vařením. Pokud si s tím nevíte sám rady, bylo by vhodné to s někým probrat a poradit se - ať již s vašimi blízkými nebo třeba na telefonní lince důvěry. Je možné, že dojdete k tomu, že potřebujete podporu dlouhodobější - pak by bylo na místě docházet k psychologovi či psychoterapeutovi. Pokud vás hodně trápí obavy, strachy a podezírání, bylo dobré vše konzultovat též s lékařem - nejlépe psychiatrem (ale základní pomoc může poskytnout i praktický lékař). Existuje celá řada léků, které dokáží tyto prožitky zmírnit, což může být velká úleva i prostředek k tomu, abyste dokázal zkoušet nové věci. Chápu, že vás v nelehkém životě mohou napadat myšlenky na sebevraždu. Zároveň je ale dobré mít na paměti, že byste tím téměř jistě ublížil i řadě lidí okolo vás a že pokud vyhledáte odbornou pomoc, lze téměř vždy najít nějaké způsoby, jak život znatelně ulehčit a zlepšit. Držím vám palce!


Zpět na seznam