Stres a zkušenost s depersonalizací a derealizací

Dobrý den,obracím se k vám pro radu, na počátku prosince minulého roku jsem se poprvé setkal s depersonalizací, ale řekl bych, že jsem se z ní vcelku dostal. Na počátku března tohoto roku asi s týdenním odstupem po větší konzumaci alkoholu se stav vrátil ve větší míře společně s derealizací, bylo to těžké, ale s pomocí lékaře, který mě spíše dodával podporu psychickou než ve formě léčiv, jsem to také zvládl a užíval si života, přítelkyně. nyní jsem byl ve stresu, tak středně velkým, z toho, že se blíží maturita a o svatém týdnu jsem moc nejededl, často konzumoval kávu, dal jsi vyjímečně i pár cigaret. Zase s tydenním odstupem se mi vrátily problémy a stavy s pocity neskutečnosti, jakobych se nemohl naplno cítit a chvílemi jse koketoval a s myšlenkou, že jsem snad mrtvý.. Strašně mě to děsí a obtěžuje, hlavně i ted když za 10 dní maturuji, je šance, že se z toho dostanu ? za poslední4 roky mě krátkodobě sem tam pocit jemné depersonalizace vlivem vytíženosti přepadl, ale většinou odezněl, nyní trochu nabral na síle Děkuji, Ondra
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Milý Ondro, na velmi podobnou otázku, pravděpodobně i Vám, jsem odpovídal 13.12. a 5.3. Přemýšlel jsem nad tím, co bych ještě doplnil, radil jsem se i s kolegy, ale moc dalšího mě nenapadá. Stav se mohl zhoršit vlivem stresu (maturita) navíc kombinováním s nepravidelným režimem a alkoholem. Je pravděpodobné, že s menším stresem se opět zmírní. V době učení by pak bylo vhodné zařadit i činnosti pomáhající stres uvolňovat - např. vytrvalostní sport (běh, plavání, kolo..). V jednom z minulých dotazů (pokud byly od vás) jste psal, že chodíte k lékaři a užíváte léky. Přišlo by mi dobré, znovu probrat s psychiatrem to, jak se váš stav dále vyvíjí, co s vámi léky dělají a zeptat se na další možnosti léčby. Držím palce, ať maturitu zvládnete.


Zpět na seznam