Stres?

Dobrý den,trpím nespavosti,vnitřním tělesným třesem,mívám stavy kdy se mi chce z ničeho nic plakat.Pred nedávnem jsem měla dokonce nějaký amok, kdy jsem ,,nadávala,, na kolegyni aniž bych k tomu měla nějaký závažný důvod.Nemely jsme žádnou rozepři mezi sebou ,prostě to najednou přišlo,kdy jsem najednou vybuchla a vyčetla snad vše co se dalo.Podotykam ze nebyvam agresivni.Pracuji v ženském kolektivu kde je ,,drbarna,, je mi 47let a je to nepřetržitý provoz,v dosti stresovém prostředí.Mohou mít za následky takového chování noční směny?nebo začínám trpět nějakou psychickou poruchou?Děkuji za odpověď
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, potíže se spánkem, vnitřní třes, kolísání nálad i výbušnost mohou být projevy nepřiměřeného stresu - tedy situace, kdy tlaky ve kterých žijeme překročí hranici našich schopností se s nimi vyrovnávat. Na vzniku této situace se může podílet celá řada faktorů - biologické (vrozená odolnost ke stresu, tělesná kondice, aktuální tělesné onemocnění, fyzické včerpání, hladiny hormonů ap.), psychologické (např. psychická konstituce, předchozí zkušenost, schopnosti a dovednosti jak se stresovými situacemi zacházet) i psychosociální (v jakém prostředí žijeme, jaké vztahy máme, ekonomcké a existenciální zajištění atd.). Pokud se ve vašem případě opravdu jedná o potíže pramenící ze stresu, považoval bych za nejpravděpodobnější, že se (možná i drobnější) potíže a nespokojenosti snažíte dlouhodobě unést, ale v určitém okamžiku je to na vás již příliš. (Ve smyslu rčení "poslední kapka přeteče" a "stokrát nic umořilo osla".). Svou roli by mohly hrát i hormonální změny, pokud by u vás začínaly změny spojené s přechodem. Noční směny mohou samozřejmě být významnou součástí celkové zátěže (velmi významné pak jistě při potížích se spánkem), nicméně bez osobní konzultace nemám možnost posoudit, zda nejsou významnější jiné zdroje - např. vaše vztahy a náplň života. K dotazu, zda se může jednat o psychickou poruchu, musím odpovědět že může. Nicméně psychickou poruchou bývá označováno téměř cokoli co "nefunguje" - tedy např. i poruchy spánku, stresové poruchy, či poruchy přizpůsobení. Termín porucha nijak nevyadřuje závažnost či úspěšnost/ náročnost při léčení. Pokud se však obáváte závažného psychiatrického onemocnění (jako např. těžké endogenní deprese, schizofrenie atd.), to považuji za nepravděpodobné. Pokud budou vaše obtíže přetrvávat delší dobu, nedokážete si s nimi poradit, nebo budete mít dále obavy o co se jedná, bylo by vhodné vyhledat psychologa, psychoterapeuta případně psychiatra, abyste s ním situaci probrala a poradila se o možných způsobech řešení. Přeji ať se vám daří.


Zpět na seznam