Úzkostné stavy

Dobrý den, moc ráda bych Vás poprosila o radu. V současné době je mi 25 let, ale mé problémy začaly už v dětství. Od malička jsem byla velice ambiciózní a snaživá, ale zároveň citlivá a dala na názory ostatních. Kolem 12.roku jsem začala trpět poruchou příj.potravy (nevím proč jsem tak zhubla, možná jsem se chtěla někomu zalíbit), ze které jsem se svými silami a s pomocí rodičů dostala. Období, kdy jsem chodila na SŠ,bylo pro mě spíše klidné–užívala jsem si, chodila na akce, byla přátelská atd. Jediným problémem byly pro mě prázdniny, kdy jsem si vždy „vymyslela“ nějakou nemoc (jelikož jsem neměla prostě co dělat) – jednou to byly bolesti hlavy, břicha, končetin.. zbytečně jsem se pozorovala, hledala na internetu, co mi je, navštěvovala lékaře, kteří mi vždy řekli, že jsem zdravá. Tyto problémy jsem měla i při studiu na VŠ – vždy, kdy jsem měla mít volno nebo prázdniny. Po státnicích (tedy před půl rokem) jsem se opět začala bát, co mě začne bolet. Ovšem nějak jsem si uvědomila, že fyzicky jsem zdravá, ale za vše může má psychika. I když bych měla být v současné době šťastná, jelikož jsem vše zvládla, mám skvělý vztah i rodinu, tak mě trápí úzkostné stavy, nespavost, stres, nervozita, bolesti hlavy, únava,tlak na hrudi, špatné dýchání atd.Všimla jsem si, že mi velice pomáhá, když si o svých problémech můžu s někým popovídat, nebo když sportuji či zaměstnávám svou mysl. Nevím,zda hledat odbornou pomoc,nebo z takovýchto stavů si člověk může pomocí sám.Předem děkuji za odpověď.