Žádost o radu

Dobrý den, spousty let mě trápí nepěkné vzpomínky z dětství, před maturitou se mi projevila lupénka, následně i celiakie (obojí po velkém stresu, mohl ale nemusel být spouštěčem) a nyní trpím už dva roky chronickou bolestí obličeje (neuralgie trigeminu). Před lety mi obvodní lékař napsal Zoloft, beru denně 1x50mg a cítím se o něco lépe. Bohužel mysl mám stále unavenou, neustále mě vrací k ošklivým vzpomínkám, mám pocit, že je všechno moje chyba, neustále mám pocit, že se musím zavděčit, pocit odpovědnosti nejen za sebe ale také za rodinu (za rodiče, prarodiče, sourozence)v hlavě mám šílený zmatek. V práci se snažím vždy všem vyhovět, nedokážu brát ohled na sebe, dělám i možná proto spousty chyb. Špatně spím, někdy nespím ani celou noc. Obvodního lékaře se na radu nezeptám, poznámky typu "Co Vás může trápit? Jste mladá, máte práci, máte to a to..Sportujte, choďte ven.." mě bohužel ještě víc sráží a přidávají mi na pocitu méněcennosti a navíc nemají absolutně žádný smysl(sportuji, jsem aktivní a v partnerském vztahu šťastná již několik let). Chtěla bych začít chodit k někomu, s kým budu mít možnost si promluvit, ale nevím kdo by byl ten správný, jestli psycholog, psychiatr nebo psychoterapeut? Spousta lidí mě doporučila kineziologii, ale necítím, že to by byla správná cesta. Online terapie by mi asi také nevyhovovala. Potřebovala bych někomu říct co mě roky leží v hlavě, pomoc při zjišťování proč se od toho nedokážu odprostit atp. Předem mnohokrát děkuji za radu.
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, zdá se mi že si své potíže i jejich možné souvislosti dobře uvědomujete a formulujete. Myslím, že ve vaší situaci by bylo vhodné začít docházet do psychoterapie a s psychiatrem zkonzultovat efekt antidepresiv, které máte předepsány. Psychoterapie může pomoci utřídit myšlenky, hluběji prozkoumat a porozumět vašim potížím, pomůže hledat způsoby jak to změnit a zlepšit, může být i výraznou podporou... Psychoterapie je léčebný postup různými psychologickými prostředky, který nejčastěji nabízí psycholog. Psychoterapeutické vzdělání mohou ale mít i další odborníci, např. lékaři, zdravotní sestry.. Psychiatr vám obvykle poradí s nasazením či úpravou medikace a doporučí strategii léčby. Někteří psychiatři nabízí i psychoterapii, v českém systému je však nejčastější, že se věnují především farmakoterapii - to je vhodné při objednání vyjasnit. Co se týká kineziologie, jedná se o "alternativní metodu" jejiž účinnost nebyla vědecky prokázána. Naproti tomu u různých druhů psychoterapie byla opakovaně prokázána účinnost významně převyšující placebo efekt. Držím vám palce.


Zpět na seznam