Antidepresiva?

Dobrý den,před 2lety jsem zažila 1.úzkost, od té doby jsem vyzkoušela hypnoterapie, které na něco pomohly a něco ne.Většinu času je mi dobře, jen mám občas pocit strachu a neklidu, mám problém jít sama ven a nebo jít do obchodu, protože se mi už hodněkrát stalo,že jsem v obchodě začala panikařit a od té doby mám strach tam jít. nejvíc mě trápí,že z ničeho nic třeba u sledování tv,u vaření atd mám najednou nával horka, začne se mi motat hlava, začnu mít hrozný strach a začnu panikařit, většinou pomůže když se třeba zvednu a začnu dělat neco jiného, jako třeba hrát si se psem atd..bohużel včera jsem to nedokázala ukočírovat a měla jsem záchvat asi půl hodiny, nešlo mi se uklidnit, pomohla až metoda eft.Moje hypnoterapeutka neví co se mnou a řekla, že bych měla začít brát antidepresiva a najít si psychologa. Jenže já mám strašný strach něco takového brát. Je mi 24 let, třeba za rok, za dva bychom chtěli s manželem dítě a mám strach, že antidepresiva by mohly uškodit,mám strach z vedlejších účinků.Navíc mi je většinu času dobře s občasným neklidem během dne. Ty návaly paniky se nedějí tak často, nejvíce během léta, protože nezvládám horko a během doby, kdy mám dostat periodu a během ní. Pořád doufám, že bych mohla najít cestu bez léků. Hledám si psychoterapeuta, přemýšlím o metodě RUŠ.Bohužel necítím že bych byla schopná o tom mluvit s mým lékařem a nevím kam se obrátit, od koho získat informace a radu co by bylo nejlepší. Nechci ale dopadnout tak,že už navždy budu brát léky.