Neopodstatněný strach
Dobrý den,
rád bych Vás požádal o pomoc, jak řešit můj psychický problém. Je mi 26 let. Zhruba před dvěma měsíci se u mně začaly po shlédnutí jednoho hororového filmu objevovat příznaky podobné úzkostné poruše. Neustále se mi v hlavě zobrazují scény z tohoto filmu a i když vím, že to s realitou nemá nic společného tak se těmto představám nemohu ubránit. Tento neopodstatněný strach mě brzdí v mém životě, který bych doposud mohl popsat jako úspěšný. Nyní mám ale pocit, že mi strach nedovolí žít takový život, jaký bych chtěl a dál se rozvíjet. Vždycky jsem býval optimistický, společenský člověk a do života měl velkou motivaci. Nyní ale pozoruji, že ani společnost už tolik nevyhledávám a lépe mi je někdy samotnému. Vždycky jsem se považoval za silnou osobnost a bojovníka. Žiji v zahraničí a v Česku moc času netrávím, tak bych se rád zeptal, jestli v případě nutné konzultace s psychologem nebo psychiatrem existuje nějaká online poradna, kde by se sezení mohlo odehrát třeba na skype.
Můj problém mi přijde pro mě naprosto absurdní ale opravdu si nemůžu sám pomoct. Neumím si například představit, jak bych sděloval své rodině nebo přátelům, že trpím něčím takovým. Vím, že by to pro ně musel být šok. Předem děkuji za odpověď.
Petr Příhoda
Odpověď odborníka:
Dobrý den, to, že film vyvolávající úzkost a strach může sehrát roli spouštěče a probudí dosud skrytou dispozici k přetrvávajícím potížím se může stát a pak je s tím třeba odborně pracovat. Konzultační psychologické a psychoterapeutické služby přes skype někteří odborníci nabízejí, na webu je lze snadno najít. Jde o služby hrazené, o žádných dotovaných nevím. V poradně, jako je tato, nelze doporučovat konkrétní specialisty, ale ve Vašem případě bych doporučoval, aby specialista měl lékařské či psychologické vzdělání a k tomu psychoterapeutickou erudici. Netvrdím, že jiní poradci nemohou být dobří, ale tohle dává v případě kontaktu přes internet, který nikdy nemůže plně nahradit kontakt osobní, alespoň nějakou základní jistotu.
Jana
Odpověď peer poradce:
Dobrý den, kdysi jsem podobné stavy po hororových filmech taky měla, zdály se mi hrůzné scény v noci a ve dne jsem cítili úzkost. Domnívám se, že hrůzné pohledy se nějak mohou dotknout jakýchsi obecných, prapůvodních strachů, které někde v sobě všichni máme a "aktivovat" je. Jistě je snadnější se s následky vypořádat s odbornou pomocí a na internetu jsem viděla, že někteří psychoterapeuti nabízejí i pomoc přes skype. Dalším způsobem by ve vaší situaci mohly být i telefonické rozhovory. Rozhodně nemějte pocit, že jde o něco absurdního, myslím, že podobný spouštěč působí velmi často a potlačování obrazů, které vám naskaku jí, by nemuselo být dobré řešení, váš přístup k problému je určitě bezpečnější. Píšete, že jste silná osobnost a bojovník, což je jistě užitečná dovednost. Právě to, že jste úspěšný a odvážný, žijete v zahraničí, atd. může znamenat, že jste nějaké menší strachy a starosti díky svým schopnostem vždy zaplašil a překonal (nevšímal si jich) - ale ony se mohly někde "skladovat", nahromadily se a teď "chtěji ven". Držím palce, ať se vám podaří "dálkovou" formu pomoci najít a ať se úzkostných stavů zbavíte.
Zpět na seznam