Nespavost a úzkost

Dobrý den,brala jsem do dubna 2021 seropram 3kapky na panické ataky,mám strach z léků a víc jsem nechtěla. Bylo mi celkem fajn jen jsem začala špatně spávat,a v červenci se to zvrhlo uplně kdy jsem tři noci nespala,lexaurin nezabral. Tak jsem si dala Zolpidem a potřebovala se vyspat už. Jenže dostala jsem strach že další noci neusnu a tak beru čtvrtku Zolpidem skoro šest týdnu. Psychiatr mi napsal Prothazin prý jsem zapomněla usínat a nespat,ale po něm jsem jen oblblá a neusnu. Dostala jsem znovu ataky nevolnost a nechuť do života a mám každý den v sobě napětí. Napsal mi psychiatr znovu pro změnu cipralex kapky zatim je neberu ale muzu je brát ráno když večer dávám zolpidem? Děkuji