Nespavost,kombinace léků

Dobrý den, cca 3/4 roku se snažím s pomocí jak terapie, tak ad.léků řešit nespavost spolu s úzkostí, kdy primárně je stále problém s nespavostí...nyní 3 měs.užívám Mirzaten 15 + občasně 0,25 neurol, na noc + 1/2 stilnox, po této kombinaci spím cca 5-6 hod "neklidným, trhavým spánkem" :(, začínám být bezradná...je možné kombinovat mirzaten spolu s cicracidem ? Přemýšlím, čím si pomoci...držím životosprávu, občasně používám i byliny kozlík,meduňku apod... trvá to příliš dlouho, navíc mirzaten i přes dodržování zdr.stravy, pohybu mi zvedl váhu o 3 kg,ale efekt lepšího spánku nikde, úzkost mám pocit,že až jakoby druhotně "nasedá" na nevyspalost,únavu...pracuji na 1/2 úvazku, jsem.soc.pracovník a též musím zvládat "domácí kolotoč" v roli matky, cítím se celkově přetažená...mirzatenu jsem zkusila vyšší dávku, 2.den "zpomalené myšlení", silně nepříjemný pocit "těžké hlavy", jsem senzitivní typ, vše vč.léků naciťuji mnohem výrazněji, než je "standard"... děkuji za názor, příp. nasměrování...M.