Panická ataka / nával úzkosti při různých situaci

Dobrý den, je mi 25 let a už cca 7 let mám problém s náhlými návaly stresu. Je to strašně individuální na situaci která mi tento stav nahodí. Abych uvedl příklad tak je to třeba pohovor ( čistě z té situace nejsem vynervovaný bývám i sebevědomí) ale těsně před ním, kdy mám jít třeba na řadu tak tělo se úplně zablokuje, začnou velké návaly tepla , třes těla, pocit na omdlení, zablokování mozku ( nedokážu normálně přemýšlet) je to ještě spojeno s vizuálním projevem a to zčervenáním). Situaci graduje to, když tímto na sebe upozornim a lidi na mě začnou koukat a nebo dokonce ptát co se mi děje to mám vyloženě chuť z té situace utéct. Snažím se uklidňovat a nebo dýchat klidně a snažit se zklidnit ale není to vůbec jednoduché. Stydím se za to a bojím se to nějakým způsobem řešit ale stěžuje mi to život. Když tento panický atak přejdu tak se cítím strašně vnitřně vyčerpaný. Nevím jak to mám řešit a s kým. Existuje nějaké léky který by mě uklidnili v tou danou chvíli? Nebo nevíte přesný název toho co se mi vlastně děje ? Nějaká porucha? Přes den žádný stres / úzkost nemám jen prostě je to nárazové a záleží na situaci a trvání to třeba 30 min a někdy i hodinu. Jsem už v takovém stavu že se vyhýbam hodně aktivitám , které by mi mohli toto způsobit mám z toho vyloženě strach. Děkuji za jakoukoliv radu / odpověď.