Pocity viny

Dobrý den, prosím o radu, jak pracovat se silnými pocity viny. V 18 letech jsem se pokusila o sebevraždu, protože mi život přišel nesmyslný (dnes ve svých 36 hodnotím tento pokus spíše jako demonstrační). Moji rodiče, prarodiče a 2 mladší sestry byli zdrceni, bohužel jsem si to nikdy neuvědomila. Mým mladším sestrám jsem se nikdy pořádně nevěnovala (miluji je, ale jsou mezi námi velké věkové rozdíly). Po vyšší škole jsem často jezdila pracovat do ciziny. Až letos jsem se zastavila a zjistila, že jsem se většinu života chovala nemožně, nevěnovala se sestrám, protože jsem byla zcela zaneprázděna uháněním ex přítelem, který o mě nestál, z dospívání sester si nic nepamatuji. Moji omluvu přijaly, jsou úžasné, ale mě pronásledují pocity viny, každý den brečím. Sestry můj pokud o sebevraždu velmi zasáhl. Děkuji za radu.