Myšlenky na smrt

Dobrý den, jsem přesvědčen o tom, že prvním krokem by mělo být hovořit o těchto pocitech právě na terapii. Uvidíte, co to přinese. Může se ukázat, že právě tyto pocity poukazují na něco důležitého. Možná zjistíte, že pro podobně obtížná témata či debaty potřebujete nějakou podporu nebo změnu v komunikaci - od terapeuta nebo od sebe. Možná to přinese něco zcela jiného.. Přišlo by mi škoda, z těchto důvodů měnit psychoterapeuta, tím spíše, že jste jinak spokojená. V terapii může opravdu být někdy vhodné "vydržet a prokousat se těžkým obdobím / tématem", zároveň se však snažím se svými klienty hledat způsoby, jak to učinit snesitelnějším a snazším. Přeji, ať je pro vás psychoterapie i nadále přínosem a podporou.

Dobrý den, moje zkušenost s terapií je, že právě naše pocity je důležité terapeutovi sdělovat. Tím spíš, když píšete, že vám sedí a máte z terapie dobrý pocit. Může to odhalit něco důležitého pro její další průběh a výsledek. A právě smíšené nebo protichůdné pocity mohou být důležitou informací, i když je někdy pracné, ji celou odhalit a pochopit. Rozhodně právě tak závažné téma jako sebevražda bych na vašem místě nepotlačovala. Osobně jsem dospěla k přesvědčení, že zrovna potlačování pocitů je v konečný důsledcích to nejhorší, co sami sobě děláme. Taky si nedovedu představit, že bych takové téma mohla řešit s někým novým. Někdy mi v terapii právě prozkoumání témat, která byla těžká a nepříjemná, nakonec přineslo ten největší užitek. Máte pravdu, chce to trpělivost i velkou odvahu. A abyste od terapeuta dostala dostatečnou podporu, je důležité mu sdělovat, jak vám je, co s vámi témata dělají. Společně pak můžete objevit "poklad". V delší terapii jsou různá období, je to normální. Na vašem místě bych tedy zkusila vydržet a být otevřená. Hodně sil a štěstí.