Neopodstatněný strach

Dobrý den, rád bych Vás požádal o pomoc, jak řešit můj psychický problém. Je mi 26 let. Zhruba před dvěma měsíci se u mně začaly po shlédnutí jednoho hororového filmu objevovat příznaky podobné úzkostné poruše. Neustále se mi v hlavě zobrazují scény z tohoto filmu a i když vím, že to s realitou nemá nic společného tak se těmto představám nemohu ubránit. Tento neopodstatněný strach mě brzdí v mém životě, který bych doposud mohl popsat jako úspěšný. Nyní mám ale pocit, že mi strach nedovolí žít takový život, jaký bych chtěl a dál se rozvíjet. Vždycky jsem býval optimistický, společenský člověk a do života měl velkou motivaci. Nyní ale pozoruji, že ani společnost už tolik nevyhledávám a lépe mi je někdy samotnému. Vždycky jsem se považoval za silnou osobnost a bojovníka. Žiji v zahraničí a v Česku moc času netrávím, tak bych se rád zeptal, jestli v případě nutné konzultace s psychologem nebo psychiatrem existuje nějaká online poradna, kde by se sezení mohlo odehrát třeba na skype. Můj problém mi přijde pro mě naprosto absurdní ale opravdu si nemůžu sám pomoct. Neumím si například představit, jak bych sděloval své rodině nebo přátelům, že trpím něčím takovým. Vím, že by to pro ně musel být šok. Předem děkuji za odpověď.