nezařazení do života, sociální fobie

Mám problém vše co se děje zformulovat do kloudných vět. Chtěl bych se zeptat co dělat. Celý svůj život mám problém komunikovat s lidmi, vyhýbám se lidem, bojím se telefonovat. Pokud jdu po ulici, v lese, kdekoli a vidím, že jde někdo naproti nebo hrozí, že se mám s někým potkat rozklepu se, buší mi srdce a vymýšlím kudy jít abych se vyhnul, častokrát se mi stalo, že jsem sešel z cesty a radši šel přes nepřístupnout oblast v lese, hlavně abych nemusel někoho potkat.. To byly začátky kdy jsem si začal uvědomovat, že to není úplně v pořádku. Postupně se k tomu přidávaly další, nedodělal jsem ani střední školu, protože jsem nikam nikdy nezapadl, bál jsem se chodil do školy, bál jsem se toho, že něco nebudu umět, že se zesměšním. Pokračovalo to, když jsem si hledal práci. Všechno dopadne v pořádku, dostanu nabídku a termín nástupu, jsem natěšený na nový začátek, bohužel čím více se nástupní den blíží tím víc se začnu klepat, bát se a přemýšlím co se všechno může pokazit. v den nástupu nasednu na autobus a jedu k firmě a tam začíná můj největší problém.. do firmy nedojdu, zaseknou se mi nohy, hlava a já utíkám pryč, nejčastěji někam do přírody kde jsem několik hodin a jen přemýšlím o tom proč jsem tam nešel a začnu toho litovat.. před pár lety jsem ztratil zaměstnání, které jsem miloval a od té doby se nedokážu začlenit někam jinam, problém se mi prohlubuje, lžu své rodině, přítelkyni..Nepatřím do téhle doby že se někde stala chyba a já tu nemám být.
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, zdá se, že váš život z velké části ovládá úzkost, dost možná se jedná o sociální fobii, kterou zmiňujete. Léčba obvykle sestává z farmakoterapie a psychoterapie. Za pomoci léků (nejčastěji ze skupiny antidepresiv) je možné snížit projevy úzkosti. Tím je vytvořen prostor pro to, aby za pomoci psychoterapie bylo možno náročné (či nyní nezvladatelné) situace trénovat a rošířit dovednosti, které jsou pro kontakt s druhými potřebné (např. komunikace, sebeprosazení atd.). S pomocí psychoterapie je možné ujasnit širší souvislosti těchto potíží. V neposlední řadě je pak i sama o sobě formou tréninku a významnou oporou. Výzkumy ukazují, že efekt farmakoterapie nastupuje rychleji než u psychoterapie. Dále pak že efekt psychoterapie (či kombinace obého) přetrvává delší dobu. Psychoterapie má pravděpodobně vliv na to, že je po nějakém čase možno léky vysadit, nebo užívat nižší dávky. Vzhledem k tomu, že s odbornou pomocí jsou takovéto problémy řešitelné (u většiny lidí je možno dosáhnout výrazného zlepšení v horizontu několika měsíců), považoval bych za vhodné, abyste se objednal k psychiatrovi a psychologovi / psychoterapeutovi. Držím vám palce !


Zpět na seznam