Poradíte mi prosím

Dobrý den, zdá se, že již máte určitou zkušenost v tom co vám pomáhá, což je cenné a může to být velká výhoda. V první řadě by mohlo být užitečné, abyste se poradila se svým psychoterapeutem. Pokud k němu již nedocházíte, možná by stálo za to znovu začít chodit? Napadá mě, že rodičům může být srozumitelné sdělení, že se vám vrací to co tenkrát, a proto potřebujete pomoc.. Pokud budete potřebovat pomoc psychiatra (tedy i léky), můžete jim to vysvětlit obdobně, případně vám se sdělením může pomoci váš terapeut nebo člověk ze školy, který vám to tenkrát poradil… Držím palce.

Dobrý den. Já sama mám letitou zkušenost se stavy deprese, s poklesy nálad a úzkostnými obtížemi. Jejich řešení jsem dlouho odkládala a z dnešního pohledu jsem se zbytečně dlouho trápila, aniž jsem si dokázala říct o pomoc. Proto velmi oceňuji vaši snahu své stavy aktivně řešit. Jestli se opakovaně necítíte psychicky dobře a negativně to ovlivňuje vaše běžné fungování, neměla byste na to zůstávat sama. Neuvádíte kolik je vám let. Pokud ještě nejste dospělá, bylo by nejlepší si o svých pocitech promluvit s někým z rodiny, komu důvěřujete a kdo vás bude schopen podpořit v hledání psychologické nebo psychiatrické pomoci v místě vašeho bydliště. Je fajn, že už máte dobrou zkušenost s psychologickou pomocí. Věřím, že i napodruhé by vás mohla výrazně podpořit. Držím vám palce.