Prosím o radu
Často chodím 3xkontrolovat věci. Např.3xza sebou jdu zkontrolovat,jestli jsem vypnula vodu, musím to udělat, na nic jiného bych nedokázala pak myslet,jen na to,že to musím udělat. Teď už je ale to dost lepší, dělám to spíš jen ze zvyku a sporadicky.Když jsem byla dítě, dělala jsem všechno na 3x.Když jsem si šla zhasnout v pokojíčku, musela jsem to udělat zase opakovaně 3x za sebou, to samé zavírání dveří a další běžné činnosti.V práci si píši poznámky,některá slova a písmena musím obtáhnout hned několikrát,pokud bych to neudělala,linul by se mi v hlavě nepříjemný pocit,který by mě neustále upozorňoval na to,že to a ono jsem obtáhla pouze 1 či 2x,a nezbavím se té kousavé myšlenky,dokud písmena či slova nejsou znatelně vyrytá do hloubky.Uspořádání věcí-na stole musí symetricky ladit,např.tužka nikdy nebude jen tak pohozena,bude vždy symetricky položena vedle dalšího předmětu.Často mívám výkyvy nálad. Někdy vstanu a připadám si,jako bych se něčím hodně silným nadopovala,v krvi mi pulzuje energická nálada,která setrvává celý den,někdy ovšem mě přepadnou tak chmurné myšlenky,kvůli kterým značně oslabuje má soustředěnost. Ty chmurné z 95% převládají.A jsem dost ofenzivní,velmi impulzivní,nechci taková být,a vím to už to v daném momentě,kdy jsem zas a znovu ofenzivní.A to není v pořádku.Nevím,zda je se mnou něco špatného,nebo zda tyto vlastnosti zcela přirozeně patří k člověku. Nehledám si výmluvy,spíš hledám pomoc.Nechci trpět přílišnou sebekontrolou,ani přílišně ofenzivní povahou
Michael Kostka
Odpověď odborníka:
Dobrý den, pokud jsem správně porozumněl, nejvíce vás zajímá, zda to co popisujete je přirozené (vyvozuji: tedy neměnné, je potřeba se s tím smířit) a nebo zda s tím lze něco dělat, případně jak.
Věci které popisujete se dějí řadě lidí, z nichž někteří se léčí a jiní ne. Rozhodnutí, zda léčbu vyhledáte záleží především na vás - na uvážení, zda vám to komplikuje život a chcete s tím něco dělat.
Z odborného hlediska si pak myslím, že by vám léčba mohla pomoci. Z používaných metod je to především psychoterapie (u psychoterapeuta či psychologa) a farmakoterapie (psychiatr). Možné přínosy psychoterapie popisuje kolega níže. Farmakoterapie by pravděpodobně pomohla zmírnit výkyvy nálad a snížit úzkost, která vás vede k vykonávání rituálů (opakování).
Přeji ať je vám lépe
Michal Kašpar
Odpověď peer poradce:
Dobrý den, děkuji, že jste se obrátila i na peer poradce. Píšete, že musíte řadu úkonů 3x opakovat, obtahovat písmena a slova v poznámkách, jinak že býváte podrážděná, impulzivní a ofenzivní vůči svému okolí. Kromě toho zřejmě trpíte i špatnou náladou. Vaše potíže mi připomínají obsedantně kompulzivní poruchu (OCD), a proto jsem oslovil člověka, který má tuto diagnózu a poradil se s ním. Také trpí potřebou kontrolovat různé věci a někdy úzkostmi, když to neudělá. Existují techniky, které odvádějí pozornost, stop technika, kdy si člověk uvědomí, že stojí oběma nohama pevně na zemi. Léčbou této poruchy se hodně zabývá prof. Praško a používá metodu KBT - kognitivně behaviorální terapii. Je tedy řada způsobů, jak tyto problémy zvládnout. Nejvíce se osvědčuje skupinová terapie, lidé zjišťují, že se svými zvláštnostmi nejsou na světě sami. I mně v prvním období po propuknutí nemoci terapeutická skupina hodně pomohla. Držím vám palce, ať se vaše psychika zlepší.
Zpět na seznam