Smutek

Dobrý den,v posledni době jsem pořád smutná, pokleslá, skoro vůbec se nesměju. Už jako desíti leté holce mi umřela mamka i tatka, po otci nam zůstali dluhy, které jsme museli splácet. Nebylo to jednoduché maminka byla už od mých 5-ti let nemocná a tak s náma nemohla dělat klasické věci co ostatní rodiny dělají, tatka to s námi také nemohl dělat, věčně byl pod vlivem alkoholu. To všechno na mě mělo negativní vliv. V mych 13-ti jsem si našla kluka, který mě ale později "podváděl" posilal si nahé fotky s ostatníma holkama, nebo si přímo našel jinou a když ho to s ní přestalo bavit opět se vratil. Ale já ho tak neskutečně milovala a miluju že jsem mu vždy odpustila. Takhle se to opakovalo asi 9x, čistého vztahu jsme spolu byli 2 roky (bez pauz kdy byl s jinou) pořád ho neskutečně miluju, a teď mi řekl že jsem s prominutím kurva, i když jsem mu nic neudělala.Snažím se mu vyhýbat ale nejde to jsme spolužáci. Posledni dva měsíce ( i přes vztah, ale o dost menší míře) jsem pořád smutná, unavená, nemám z ničeho radost, pořád brečím i kvuli maličkostem, nemám žádné sebevědomí, myslím si ze jsem bezcenná, apod.. Napadá Vás proč se všech těch pocitů nemůžu zbavit?? Nebo co mám dělat abych je zmírnila?
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, je pravděpodobné, že vaše pocity a prožívání souvisí s krajně těžkými věcmi, co jste zažila a zažíváte. Ztrátu obou rodičů i situaci s expřítelem kterého denně potkáváte považuji za natolik zatěžující že to může vyvolat. Zdá se mi, že byste možná potřebovala nějaký stabilní a podporující vztah, který obvykle dítě a dospívající má v rodičích. Je možné, že by pro vás pak bylo snazší se chránit v partnerském vztahu, který vás opakovaně zraňuje, případně vztah opustit. Pro zmírnění i řešení vašich obtíží bych považoval za vhodné hledat bezpečnou vnější oporu. Máte někoho, kdo vám je schopen nabídnout podobně důvěrný vztah jako jste měla s mámou (babička, teta..)? Máte nějaké prostředí a činnost, kde se cítíte dobře a kde vás mají rádi? - kroužek, oddíl apod. Vhodné by též bylo vyhledat odbornou pomoc - psychologa či psychoterapeuta, tam byste mohla souvislosti potíží dále pochopit, dostávat podporu a hledat cestu k postupné změně. (Možné přínosy psychoterapie jsou popsány např. na těchto stránkách v sekci "zotavení / zkušenost s psychoterapií ".) Pokud nevíte kam se obrátit, mohl by vám poradit školní psycholog či výchovný poradce, případně můžete zavolat na Linku bezpečí nebo některou z linek důvěry. Přeji ať je vám lépe a držím palce!


Zpět na seznam