Strach ze změny

Dobrý den, je mi 18 let a mám takový problém který mě sužuje už pár let, ale za poslední rok je to ještě horší. Nevím, jak přesně tohle vysvětlit.. Hodně žiju podle "zvyků" v tom smyslu, že každý den musím něco udělat a pokud to neudělám, mám pocit jako kdyby se mělo stát něco špatnýho, jen proto, že jsem to neudělala, nebo ještě si nechci přerovnávat věci v pokoji, protože mám pocit, kdybych s těmi věcmi pohnula, tak mi to přinese smůlu. Nejhorší je, že pokud se přes to přenesu a řeknu si, že to není možný a například nějakou věc přerovnám, tak se opravdu třeba něco stane, takže mi v tom nic moc nepomáhá.Je to i o ostatních, že nechci, aby něco měnili. Pro mě je tohle docela problém, protože mě to ovlivňuje každodenně a neumím si pomoc. Budu moc vděčná za jakoukoli radu, děkuju.
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, dokáži si dobře představit, že vás tyto „zvyky“ a především obavy z jejich „porušení“ obtěžují a omezují v běžném denním životě. Tím spíše, že se to vztahuje i na lidi kolem vás. Pro přesnější diagnostiku a doporučení konkrétního postupu by bylo třeba podrobného rozhovoru s psychologem či psychiatrem. Obecně mohu říci, že návštěva odborníka kvůli takovým potížím není nijak výjimečná. Léčebným postupem je pak obvykle psychoterapie či užívání psychiatrických léků, případně kombinace obojího. Vzhledem k tomu, že vaše potíže již trvají delší dobu a nyní se zhoršují, příliš bych konzultaci neodkládal. Obvykle je mnohem snazší řešit „zvyky“ dokud nejsou tak zakořeněné, jak mohou být po několika dalších letech odkládání návštěvy. Držím vám palce a přeji, ať se vám (i za pomoci odborníků) , začne dařit lépe.


Zpět na seznam