Úzkost a strach

Dobrý den,je mi 23 let a již 3 měsíce mě trápí záchvaty paniky. V červnu jsem dokončila VŠ,kterou jsem studovala při zaměstnání. Pracuji v nemocnici takže studium se službami v nenocnici bylo vcelku náročné,neměla jsem čas na nic jiného než na práci a školu. Těšila jsem se,že až dokončím školu budu mít konečně volný čas,ale vyplnila jsem ho prací. Od té doby místo úlevy cítím spíš,že nevím kam se dál v životě vydat. Nic mě nebavi,jsem strašně unavená,náladová. Na začátku září mě v klídovém stavu v práci přepadla silná tachykardie. Byla jsem na spoustě vyšetření a nic mi nezjistili. Od té doby se velice pozoruji,soustředím se v podstatě jen na to jak mi bije srdce. Postupně se do toho začaly přidávat záchvaty paniky,že se mi určitě ted udělá znovu špatně nikdo mi nepomůže a ja umřu a mám strach z toho nepříjemného pocitu. Nedokážu se na nic soustředit jen na toto. Když tenzo záchvat na me přichází cítím jak se mi špatně dýchá,cela se zpotim,zacnou se mi klepat ruce a nohy a zrychleny tep občas vystřídá "přeskočení"srdce. Nemůžu v noci spát,neustále se budím ze strachu,že se to bude znovu opakovat. Trápí mě i zažívací potíže. Nejčastěji tyto záchvaty mám když zůstanu sama hlavně v práci nebo když jdu někam sama. Nevím co s tím dělat. Jsem zoufalá a mám strach. Myslíte,že tyto stavy si způsobuji sama,že pořád myslím na to,že teď mi srdce znovu přeskočí a já si to tím vlastně přivolám? Děkuji za Vaši odpověď.