Vnitřní rozpor

Dobrý den, od svých 18 let se léčím na psychiatrii. Stále beru léky (Zyprexa a Olwexya). Mám diagnózu postschizofrenní deprese. Bydlím v Praze, příbuzné tu nemám. Jsem krátce po rozchodu. Chtěla bych se vrátit k rodičům, ale není tam práce. Života si moc neužívám, nevím, co bych měla správně dělat. Také své stresy zajídám. Do práce zatím chodím, ale všechno dělám automaticky, bez radosti a nadšení. Mám problémy s trávením volného času. Jsem z toho ve stresu, i když nemám důvod. Jsem založením introvert, těžko si zvykám na změny. Nenašla jsem psychologickou pomoc, je placená nebo vyžaduje nemocenskou. Bývám v práci déle, ale to mé problémy neřeší. Neumím být sama, i když sama vlastně jsem. Můžete mi nějak pomoci?
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, pocity smutku, prázdnoty, ztráty radosti atd. mohou být reakcí na bolestivý rozchod i u člověka, bez předchozích psychických obtíží. Ve vašem případě, lze předpokládat, že na těžké události můžete reagovat citlivěji. Vaše rozhodnutí, vyhledat psychologa (psychoterapeuta) považuji za správné. Horší dostupnost péče hrazené pojišťovnou, je smutný fakt. Podle mých zkušeností lze v Praze psychoterapii na pojišťovnu domluvit, jen to vyžaduje řadu telefonátů a časový horizont je 1-2 měsíce. Pokud nemůžete tak dlouho čekat (což považuji za pochopitelné), můžete navštívit krizové centrum, situaci probrat a navíc zjistit další kontakty. Tyto informace můžete získat i u svého psychiatra nebo na telefonní lince důvěry. V obtížných obdobích může pomoci mírné navýšení antidepresiv oproti dávce, kterou užíváte obvykle. Poraďte se o tom se svým psychiatrem. Další strategií, která obvykle pomáhá překlenout obtížné období, je vhodná náplň volného času. Nejlépe s dalšími lidmi - aby člověk nebyl jen stále sám se svým smutkem. Nenechte se odradit tím, že vám to nečiní takovou radost jako dříve nebo tím, že se musíte trochu nutit. Důležité je to, zda je vám při činnosti alespoň o trochu lépe (a leckdy tento pocit přetrvá i nějakou dobu po této aktivitě). Je dobré vědět, že vyrovnání se s takovouto změnou vždy vyžaduje čas. Pokud to není první takováto zkušenost, můžete zvážit co vám pomohlo to zvládnout minule a zda to lze v nějaké podobě využít teď. Držím palce, ať se vám daří lépe.


Zpět na seznam [CMSAbstractTransformation.DataBind]: Object reference not set to an instance of an object.