záchvaty pláče a pocitu marnosti

Dobrý den,poslední dobou mám jisté problémi s ovládáním svých emoci.Nedokážu na nic myslet pozitivně, celý den v práci prosedím a snažím se nebrečet, ikdyz to moc nejde. Nedávno jsem začala mít pocit,že jako člověk jsem totálně zklamala a že mě partner určitě opusti, pár dní na to se mi sveril, že má pocit, že se k sobě úplně tak nějak nehodime a ze on má takovou trochu osobnostní krizi sám se sebou. Ikdyz se nechce rozejit, tak mám od té doby záchvaty pláče, úzkosti a myšlenky na to, že bez něho můj život nebude mit vůbec žádný smysl. Nechci se zabit, jenže to uvnitř tak boli, že si rikam, že je to pro mě, to nejjednodušší řešení. Koupila jsem si prášky na uklidneni,a ikdyz jsem si jich vzala asi 2x víc než mam, vůbec to nepomohlo. Zkoušela jsem i různé caje. Vim, že by možná bylo dobrý navštívit odborníka, jenže se bojim, že to budu mít v papírech a budu mít problém v praci. Zároveň bych ale potřebovala nějaký prášky na zklidneni, protože se momentálně nacházím v situaci, kdy nedokážu racionálně uvažovat a všechno se zdá marné a bezvýchodné. Myslíte, že by jste mi mohli poradit co s tim? Pro mě jsou probrecene dny a večery strašně vycerpajici. ..... Děkuji moc za odpověď :')