Zdravím,

Dobrý den, rozumím Vašemu psaní tak, že nehledáte radu na konkrétní otázku, ale sdílíte s námi pocity nechuti do života, a také možná jakousi psychickou nepohodu, kterou naznačujete. Mrzí mne, že se necítíte dobře, vnímám, že píšete, že Vás napadá zabalit život a také, že to není asi poprvé, co se potřebujete "vypsat". Každý z nás někdy v životě zažíváme více či méně naročné chvíle, více či méně provázené silnými emocemi, anebo pokleslou náladou, melancholií či apatií. Důležité je, že je do velké míry v našich rukách, jak se sebou v takové chvíli naložíme. Vaše psaní sem k nám do poradny naznačuje, že by pro Vás mohl být přínosný kontakt, setkání s někým, kdo by Vás empaticky vyslechl, podpořil. Nemusí to být jen psycholog, ale jak uvádí i naše peer poradkyně, nějaká Vám blízká osoba, ke komu máte důvěru a s kým by bylo možné do takové hloubky pohovořit. Nemusí Vás odradit, když takový rozhovor povedete třeba poprvé, může to být pro obě strany obohacující a sbližující. Co se týče mžností psychologa, můžete se poohlédnout po psychologovi, který má smlouvu s Vaší pojišťovnou (tudíž sezení s ním budete mít hrazená). Díky přechodu mnoha psychologů do online prostředí se nemusíte vázat pouze na místo Vašeho bydliště. Další možnost je, pokud se nebudete cítit dobře a budete se cítit ohrožený svými myšlenkami, můžete se obrítit na krizové centrum ve Vašem okolí anebo na některou z krizových linek (linka důvěry). Přeji Vám hodně štěstí a ať se brzy cítíte lépe.

Dobrý den. Z vašeho dotazu je cítit, že hodně přemýšlíte o svém životě a máte potřebu své myšlenky s někým sdílet. Mezi řádky naznačujete, že se vám nedaří úplně dobře. A zároveň vás trápí, že většina profesionální psychologické pomoci je placená a je to něco, co si nemůžete dovolit. Samozřejmě nevím, kde žijete a nakolik je v místě vašeho bydliště hustá síť psychologické podpory. Chci vás ale ujistit, že spousta psychologů také pracuje na pojišťovny a u těchto odborníků mohou hledat pomoc i lidé, kteří nemají peněz nazbyt. Já sama už několik let navštěvuji psychoterapii, která je plně hrazená pojišťovnou. Na internetu lze dohledat seznam psychologů, kteří působí ve vašem regionu. Zároveň by každý z nich měl uvést, jakou formou je jejich práce financovaná. Z dotazu je cítit, že vám chybí někdo, kdo by vám doopravdy naslouchal a věnoval vám svůj čas. Zkuste se rozhlédnout kolem sebe, zda by někdo takový nebyl v okruhu vaší rodiny, pracovních kolegů či přátel. Ne vše je třeba řešit přes "odborníky". Někdy stačí udělat vstřícný krok k někomu, kdo je poblíž.. Upřímně vám přeji jen vše dobré.