Změnila jsem se

Dobrý den, nepíšete, jak si vysvětlujete příčiny či okolnosti těchto změn. Odhaduji, že v tomu může hrát roli řada různých věcí, ale že významná je nestabilita, nejistota a omezení, která přinesla nynější "covidová doba". Například v tom, že řadu věcí, které nám ulevovali a motivovali nás, dělat nemůžeme. Máme také mnohem méně sociálních kontaktů a sebelepší vztahy s nejbližšími to zcela vyvážit nemohou (tím spíše, pokud je člověk ve věku dospívání uzavřený s rodiči na malém prostoru..). Myslím že vhodnou strategií může být zaměření na drobné radosti - "co mohu dnes a zítra udělat pro to, abych se alespoň chvíli cítil o kousek lépe?" Velmi užitečné pak bývá, nezůstávat se svými starostmi a trápeními sám. Pokud je obtížné se svěřovat rodičům, můžete možná využít další příbuzné, kamarády, vedoucí kroužku, školního psychologa apod. Vhodné (zvláště pokud uvedené možnosti nemáte nebo se stavy nelepší) je též využití odborn pomoci - zavolat na linku důvěry nebo naštívit psychologa. Držím vám palce a přeji, ať se vám chuť do života postupně vrací.

Dobrý den! Děkujeme za dotaz do naší poradny. Píšete o těžkostech, které nyní prožíváte a vím, že to vůbec není lehké. Podobné období jsem zažívala také a myslím, že kdybych se dokázala se svými problémy někomu svěřit, nemuselo trvat tak dlouho. Jako základ vidím Váš dobrý vztah s rodiči. Pokud máte obavy z jejich reakcí, můžete jim dát přečíst naše odpovědi na Váš dotaz. Každopádně to není nic, co by se mělo zlehčovat. Další možností je svěřit se někomu ve Vašem okolí, komu důvěřujete. Třeba by to pro Vás bylo snazší. Věřím, že se Vám vrátí chuť věnovat se svým koníčkům, ale je také možné, že to budou jiné zájmy než ty, kterým jste se věnovala doteď. Dospíváte a to samo o sobě je náročné období plné změn. To, že jste napsala do naší poradny považuji za první krok k nalezení pomoci. Další možností je svěřit se odborníkům na Lince bezpečí (116111, příp. chat nebo email). Přeji Vám, ať se Vám brzy daří lépe!