úzkostně-depresivní porucha a OCD/ dotaz

Dobrý den, píšete, že trpíte úzkostnostně depresivní poruchou a OCD, zde mívají v léčbě antidepresiva své důležité místo, jejich nasazení je však nutné konzultovat s psychiatrem osobně. O významné interakci s CBD nevím, na zvážení je také psychoterapie, zvlášť když znáte vnější souvislosti (smutné rodinné události), které mohly být spouštěčem zhoršení.

Dobrý den, mám také zkušenost s touto poruchou a nejvíc mi vždy pomohlo se z těžkostí a úzkostí vypovídat v psychoterapii. Platí to i pro těžké životní krize a ztráty, že "sdělená bolest =poloviční bolest". Možná stačí mluvit s někým, ke komu máte důvěru a bude vám naslouchat. Já jsem si k tomu kdysi našla terapeutku a hovory s ní mi moc pomohly se s těžkými situacemi smířit, přijít na to, že k životu patří, ale také najít postupně větší sebedůvěru a díky tomu se tolik nebát, jak bych zvládla případné další životní zkoušky. Léky mi byly velkou pomocí, ale nemohly mě naučit přístupu k životu a k sobě samé, díky kterým už tolik úzkostem ani depresivním náladám nepodléhám. Jako dočasná pomoc jsou výborné, ale pokud byste měla potíže dlouhodobě, podle své zkušenosti víc věřím terapii. Ať se vám podaří úzkosti a deprese překonat.