deprese - antidepresiva ?

Dobrý den, pro cílenější odpověď by bylo užitečné vědět, co je za tím, proč antidepresiva nechcete brát. Pokud je to obava z účinků a nežádoucích účinků, bylo by vhodné se poradit přímo s psychiatrem. Na základě zkušeností mých pacientů však mohu říct, že většinu dnes užívaných antidepresiv lze bez významnějších problémů užívat i dlouhodobě a většina lidí je obvykle dobře snáší. Možná váháte nad tím, zda a kdy je užitečné léky užívat, a jestli byste neměla situaci zvládat bez nich. Deprese mohou mít řadu různých příčin, převažuje názor, že tyto příčiny působí v různých poměrech společně. Od příčin se vcelku pochopitelně odvíjí i způsoby léčby. Pro názornost si (se zjednodušením) můžeme představit úsečku, kde jedna z krajních poloh jsou příčny čistě vnější (tedy např. reakce na obtížné životní situace, styl života, stres ap.) a na druhé pak čistě biologické (tj. v podstatě biochemické pochody v těle a mozku). Mezitím (což je nejčastější) je pak řada variant a kombinací, kdy máme např. určitou dispozici k "zádumčivosti" a k tomu aktuálně zažíváme určité životní těžkosti. Co se týká léčby v případě "čistě biologické" deprese, je na místě především farmakologická léčba, která pomůže se správným nastavením biochemického fungování mozku (obdobně jako doplňování inzulinu u lidí s cukrovkou). V případě "čistě vnějších" vlivů, je pak na místě především psychoterapie. Často bývá nejvhodnější oba přístupy kombinovat - i v případech, kdy medikace neřeší příčiny ale spíše důsledky, může být přínosem v úlevě (zlepšení spánku, více energie, menší zkreslení pohledu na svět všeobecně pochmurnou náladou ap.). To pak ve výsledku může umožnit kvalitnější práci v psychoterapii i provedení reálných změn v životě. Přestože nejsem příznivcem častého užívání léků, považuji nasazení antidepresiv za velmi vhodné především v těchto případech - pokud má člověk výraznější či dlouhodobější obtíže v základním fungování (spánek, jídlo, péče o sebe a domácnost, práce), pokud se opakovaně či intenzivně objevují myšlenky na sebevraždu či sebepoškozování, nebo pokud psychoterapie sama nemá dostatečný přínos. Kdybyste chtěla, můžete si na našich stránkách stopstigma.cz vyplnit i dotazník na míru deprese, následně se pak dostanete k dalším textům, které pro vás mohou být zajímavé. Přeji, ať se vám potíže daří řešit.

Dobrý den. Mně antidepresiva pomohla v nejtěžších chvílích, a když se situace zlepšila, zkoušela jsem po dohodě s lékařem antidepresiva snížit. Dají se vysadit postupně i docela. Také nejsem příznivcem dlouhodobého užívání, ale jako první pomoc k tomu se začít cítil lépe, mají své opodstatnění. Ty myšlenky na sebevraždu jsou závažným problémem a určitě by se objevovat neměly, vždy naopak existuje řešení jak se z nepříznivé situace dostat. Ptáte se, co dělat kromě braní léků. Mně pomáhají koníčky, sport, čas strávený s přáteli nebo jakákoli forma seberealizace. Zkuste sama popřemýšlet, co byste potřebovala k tomu, abyste se opět cítila dobře a jak je toho možné dosáhnout. Mně také často pomáhá dostatek spánku, soustředění se na dobré věci v mém životě a udržování se v nějaké aktivitě. Pomoci může i pobyt na denním světle, slunci a dostatek pohybu na čerstvém vzduchu.