nemůžu si pomoc
Dobrý den, už delší dobu si uvědomuji ze semnou neni neco v poradku, jen sem se porad neodhodlala s tim nekam jit a zacit to resit a vlastne ani poradne nevim jak. Vzdy jsem byla vysmata, nic me nerozhodilo, stres a vse sem v klidu zvladala dokud neprisel vztah. Jsem s pritelem dva roky a prijdu si jak nejvetsi hysterka ale nedokazu to ovlivnovat. Kdyz mi neco vadi a on s tim nechce nic delat zacnu si pripadat desne ublizena, zbytecna, mam uplne cerne myslenky ze mu za nic nestojim a ze celkove za nic nestojim a ze muj zivot za nic nestoji, brecim jako male dite a mam uplne zachvaty ze se nezmuzu na nic z toho jak se vlastnima myslenkama vydeptavam. Nedokazu pak najit tu realitu mezi tim jestli ja uz to prehanim a nebo jestli se on zachoval opravdu nespravne a silim z toho. Nejaka rada jak s tim zacit pracovat a nenechat se tim takto pohltit? Nemuzu prijit na to z ceho toto moje chovani prameni a proc to nedokazu zastavit kdyz se takto chovat nechci.
Michael Kostka
Odpověď odborníka:
Dobrý den,
v situacích, kdy si nejsem svým vnímáním, chováním a postoji příliš jistý, bývá mnohdy podporou diskuse s dalšími blízkými lidmi, kterým mohu důvěřovat. Zvláště pokud vím, že mi řeknou i odlišný či nepopulární názor nebo svou zkušenost. Možná byste zjistila, že některé typy situací „vytáčí“ i řadu vašich kamarádek nebo kamarádů. Možná ani jim se v některých ohledech nedaří měnit chování druhého, a tak je možností hledat způsoby jak to lépe unášet. Jindy je možné, že si necháváte líbit či přecházíte věci, které by pro většinu lidí nebyly vůbec akceptovatelné. Existuje samozřejmě i řada dalších variant a možností – například, že jste vztahem příliš pohlcená a prospělo by vám rozvíjet i další oblasti života, nebo že na některé věci reagujete z nějakého důvodu citlivěji, než je obvyklé.
Další možností, jak to řešit, je pak návštěva psychologa či psychoterapeuta. Psychoterapie obvykle vede k vyššímu porozumění sama sobě, zvýšení sebepřijetí, hledání a rozšiřování možností jak řadu situací v životě řešit i podporu v těchto změnách.
Držím vám palce a přeji, ať se vám změna kterou si přejete daří.
Zpět na seznam