Přilišná sebeanalýza
Dobrý den, citím se ztracený, neboť mé myšlenky se ubírájí směrem co způsobuje samotné myšlení, tedy co stojí za tím, proč tak já uvažuji. Prostě sebeanalýza do nejmenšího detailu, protože nejevím evidentně zájem o to, být ve společnosti, neboť společnost nechápe chování ostatních lidi, kteří nejeví známky inteligence podle jejich představ, a tak trpím tím, že analyzuji sám sebe natolik, že kladu otázky typu Proč mě zajímá to, co mě zajímá, co za tím ukryto.
Chci se zeptat, tak jak fungují léky, tak funguje pravidelnost a malost ve změně a způsobu myšlení nad sebou, tak funguje postupná změna uvažování tedy tvarování myšlení, když se na ní pracuje skrze pravidelnost. Existuje nějaký osvěčený způsob, který říká, jak změnit způsob myšlení, neboť moje sebeanalýza je dána do nepraktických vyšin bez praxe životě.
Michael Kostka
Odpověď odborníka:
Dobrý den,
pokud jsem správně porozuměl, komplikuje vám způsob vašeho myšlení život a kontakt s dalšími lidmi. A proto přemýšlíte nad tím, zda a jakým způsobem je možné takové změny dosáhnout.
Myšlení je nejsložitější a nejkomplexnější psychická funkce, do které vstupuje celá řada faktorů. Jen na základě toho co píšete je téměř nemožné odhadovat, jaké faktory hrají roli ve vašem případě.
Charakter myšlení může být ovlivněn různými psychickými poruchami. K úpravě pak obvykle dochází pří zaléčení dané psychické poruchy - například deprese, úzkosti nebo schizofrenie. V těchto případech je vhodným začátkem konzultace s psychiatrem.
Pokud se jedná spíše o individuální specifičnost myšlení nebo zažitý a automatizovaný styl který je nevyhovující, můžeme uvažovat o přebudování těchto návyků. V tom mohou pomoci konzultace s psychologem nebo psychoterapie. Součástí pak může být i trénink souvisejících psychických funkcí - například paměti a pozornosti. Stejně tak považuji za možné, trénovat komunikaci a kontakt s dalšími lidmi, abyste zůstával u obsahu a způsobu sdělení který je oběma stranám srozumitelné a neodpojoval se do svých "nepraktických výšin".
Přeji, ať se vám to daří!
Zpět na seznam