sebedůvěra

Dobrý den, mám problémy sama se sebou a nevím, jak to změnit. Například jsem často sobecká a to i vůči lidem, které mám ráda a nezaslouží si to. Nechci jim tím přidělávat problémy ale zároveň nevím, co s tím. Jde totiž o to, že si to vždy uvědomím až později, někdy mi to musí i dát najevo. Ale ve chvíli, kdy se chovám sobecky mi to tak nepřijde, popravdě mě ani nenapadne o tom přemýšlet. Zkrátka si neuvědomuji, že tím někomu škodím, ale později mi to dojde a lituji toho, lituji lidí, kterým jsem ublížila a nakonec lituji i sebe sama, za což se naprosto nesnáším. To se ale netýká jen sobeckosti, ale i jiných vlastností, za které se nemám ráda. Například poměrně často říkám věci, které mě pak mrzí. Řekla bych, že se z toho musím poučit, ale to nefunguje. Nadávám si za to, nesnáším se, ale za chvíli to udělám znovu. Myslím, že je to tím, že zkrátka nepřemýšlím nad tím co dělám a co říkám, ale nevím co s tím. Připadám si jako hrozně špatný člověk, nevím, do jaké míry mám pravdu, ale pokud jsem tak nedobrá a nedokážu to změnit, co mám dělat ?