Strach

Dobrý den, Je mi 18 let. Poslední asi rok mě velmi trápí návaly strachu. Často se v noci probudím (případně ještě ani neusnu) a mám neskutečně silný pocit, že mě nebo kohokoliv z mojí rodiny jde někdo zabít. Ležím v posteli, zrychleně dýchám, jsem v křeči a moc se nemůžu hýbat. Slyším věci, které nejsou (např.kroky na chodbě), dokonce se mi i stalo, že jsem viděla, jak se otevírají mé dveře. Pak se mi zamlžilo před očima a dveře byly samozřejmě na svém místě. Můžu si klidně stokrát zopakovat, že je to blbost, že mě nikdo nepřišel zabít, bohužel, jakmile už na tu myšlenku jednou narazím, nejde to nijak zastavit. Zpravidla musím po nějaké době jít projít dům a přesvědčit se, že tam nikdo není, ale stejně nejsem klidná. Pak si musím třeba hodinu číst, abych přišla na jiné myšlenky a dokázala usnout. Toto se mi stává v noci, občas mám ale takové pocity i přes den. Je to velmi nepříjemné. Dost se tak bojím všech cizích lidí, protože každý vypadá jako podezřelý vrah. Velmi mi to vadí, protože vzhledem ke svému věku, bych měla být už samostatná a já nedokážu ani spát v celém domě sama. Mám pocit, že když se to snažím někomu vysvětlit, tak mě nechápe. Moc nevím co mám dělat. Taky se dost bojím, že by někdo mně blízký zemřel na nějakou nemoc. Děkuji za radu