Strach z prvního zaměstnání

Dobrý den, určité obavy a napětí jsou v nových situacích běžné a zažívá je řada lidí. Lze předpokládat, že ve vašem případě bude toto obvyklé prožívání zesíleno úzkostmi a depresemi, s kterými máte potíže. Myslím, že je užitečné si to alespoň rozumem korigovat. Možná máte i dřívější zkušenosti, že počáteční obavy byly mnohem horší než poté realita. I takové uvědomění může být oporou. Není nutné mít přehnané ambice a hledat hned zaměstnání na celý život či "úžasnou kariéru". První zaměstnání často bývá pokus, tak trochu "naslepo". Možná můžete ke zkoušení přistoupit méně závazně a domluvit si v oboru stáž nebo letní brigádu s tím, že se pak uvidí.. A nebude-li hned místo v oboru, máte jedinečnou šanci vyzkoušet něco jiného, zajímavého.. Téměř jistě by vám pak pomohlo, léčit deprese a úzkosti o kterých píšete. Tím by došlo ke zlepšení i v této specifické situaci. Léčba obvykle probíhá prostřednictvím psychoterapie, někdy i za využití psychiatrických léků. Držím vám palce a přeji, ať se to podaří!

Dobrý den. Do vašich pocitů se dokážu autenticky vžít, protože podobným stavům nejistoty a obav jsem čelila ve svém životě opakovaně. Pamatuji si na ten strach, když jsem měla po dokončení školy nastoupit do své první práce a vůbec nevěděla, co mě tam čeká. Vůbec se mi do toho "dospělého" světa nechtělo a bála jsem se, že v něm neobstojím. Nakonec si ale člověk zvykne, vše se postupně naučí a krok za krokem si začne více věřit. Pokud jste úspěšně dokončila studium na VŠ, jistě zvládnete i nároky práce. Z vlastní zkušenosti bych vám vřele doporučila zvážit psychoterapii. Vaše nízké sebevědomí a úzkostné obavy budou nejspíš souviset s nějakými skutečnostmi z vašeho předešlého života a terapie by vám mohla pomoci o sobě začít smýšlet s větší jistotou a sebevědomím. Mně byla terapie v tomto ohledu velmi užitečná. Držím vám palce a přeji hodně vnitřního klidu.