Zavislost
Dobrý den, prosím o radu jak naložit s uvědomění si, že jsem závislá na partnerovi. Jak začít? Mám za sebou pár návštěv u psychologa a doma se situace jen zhoršuje. Mívám i záchvaty paniky, když se mi to stane v praci že nemám věci doma kontrolou, dostane mě to do stavu že zkolabuju.uvedomuji si ze hlavní příčinou je me sebevědomí, ale jak mám začít nový den. Zdají se mi sny jak pacham sebevraždu, takže už ani moc nespim a jsem opravdu vyčerpaná.
Petr Příhoda
Odpověď odborníka:
Dobrý den, docházíte-li na psychoterapii, je třeba v tomto procesu vytrvat a své postoje tam sdělovat. Stává se, že "pár sezení" může situaci na přechodnou dobu zkomplikovat, ale při dobře vedené terapii se změna po čase dostaví. Máte-li stavy paniky a myšlenky na sebevraždu, může Vám pomoci také psychiatr. Psychiatrická a psychoterapeutická léčba mohou probíhat současně a někdy je to to nejefektivnější řešení.
Zpět na seznam