Panicky strach z toho co se děje - z inflace a drahoty

Dobry den, je mě 32 let. Bydlím v Praze v bytě s hypotékou, mám práci která je placená o 15% víc než je pražský průměr plus k tomu mám dva dny v týdnu večer brigádu, která je zároveň mým koníčkem a pár tisíc taky přinese. Poslední dobou mě ale uzira nejistota z toho co bude. Pořád si čtu články o inflaci a bojím se, že přijdu o byt, nezaplatím leasing na auto, které kvůli rodičům kteří potřebují asistenci potřebuji mít a nebudu mít co jíst. Partner si ze mě trochu utahuje, přeci jen na ty peníze jsem vždy byl trochu víc citlivý protože jsem jako dítě zažil nedostatek a teď když se mě začalo darit, dostal jsem přidáno přišlo tohle a mám pocit že zase moje životní úroveň padá a já skončím na dně a můj životní standard, který mě trvalo 7 let si vybudovat bude zase pryč. Každé ráno si čtu noviny abych měl přehled pak se doctu jak zase vše zdraží a ja pak další dve hodiny čtu o inflaci a propadá mě panika. Se životem jsem spokojený, mám všechno co jsem kdy chtěl a děsí mě, že bych o to najednou přišel. Neutracim moc, prioritne vše platím a až na konci co zbude, tak si sem tam něco dovolím koupit.. Dokážu jít dva krát ročne na dovolenou, uspořit z každé výplaty 10% a i normálně žít. Ale současná nejistota a to jak Vše zdrazuje mě způsobuje paniku a strach ze to nikdy neskončí. Moc děkuji moc za radu . Ivan