Rozhodování

Dobry den. Už nevím co to je. Mám velký prolém s rozhodování. At jde o malé věci nebo větší rozhodnutí jako bydlení, koupe auta, pozemku nebo zmenu prace...Dostává me to do takového stresu že je mi i telesne zle. Mam strach at se rozhodnu jakkoliv že budu litovat a nevím co přesně chci když dnešní diba je plná různých možností ale každá je neco jiného. Ještě kdyz mi druzí lidé radi a každy neco jineho...už se v tom topim a nevim co vlastne chci a tim se úplně zablokuji a neudělám ze strachu radši nic. V jakekoliv oblasti života se nedokazu posunout a rozhodnout. Nedokazu udelat žádný krok.Mam vzdy velký strach jak by reagovalo okoli a ja sana jak bych se se zmenou zžila. Také mam az nezdtavý vztah k vecem a tezce nesu kdyz si musim zvyka na neco nove. Nekdy si rikam jestli nejsem tak trochu autista nebot se fuxuji hrozne na veci co mam kolem sebe a na ktere jsem zvykla...a treba prijit o nějakou starsi vec nefunkční treba v domacnosti nebo porouchane kolo auto pracka me vzdy totalne psychicky vykoleji a mam pocit ze si na nic jine nezvyknu. Mam hrozne obavy i ze zmeny prace i bydleni prestoze jak ziju ted nejsem šťastná. Jsem spis fuxovana na to misto a veci. Jak se mam posunout v zivote dal a rozhodovat?
Avatar

Michael Kostka

Odpověď odborníka:
Dobrý den, z toho co píšete je zřejmé, že váš život významně řídí silné úzkosti. Pro lepší pochopení jejich souvislostí by bylo potřeba podrobnějšího rozhovoru. I bez toho však považuji za velmi pravděpodobné, že by vám s tím mohly pomoci psychiatrické léky (zmírnění úzkostí) a psychoterapie (pochopení souvislostí a hledání způsobů změny). Pozitivní roli by mohly sesehrát i některé změny v životním stylu - relaxační cvičení, pohybové aktivity atd. Doporučil bych vám tedy, abyste se objednala k psychiatrovi či psychologovi, případně k oběma specialistům. Přeji, ať se vám podaří najít cestu ke zlepšení.


Zpět na seznam